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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Maifisch, gegart
38,00 mg
10.13%
Hecht, gegart
38,00 mg
10.13%
Seebarsch, gegart
38,00 mg
10.13%
Karpfen, gegart
38,00 mg
10.13%
Palmherzen, Konserve
38,00 mg
10.13%
Kresse, roh
38,00 mg
10.13%
Kelloggs Choco Krispies
38,00 mg
10.13%
Käse, Schweizer
38,00 mg
10.13%
Käse, Parmesan, gerieben
38,00 mg
10.13%
sojadrink original fresh mit Calcium
38,00 mg
10.13%
Ovo Drink (Wander)
38,10 mg
10.16%
Kokosnuss
39,00 mg
10.40%
Tirolercake
39,00 mg
10.40%
Agave , gekocht
39,00 mg
10.40%
Kidney Bohnen dunkelrot Penny
39,00 mg
10.40%
Sojaproteinisolat
39,00 mg
10.40%
Sardine in Öl
39,00 mg
10.40%
Klettenwurzel, gegart, gesalzen
39,00 mg
10.40%
Pflückspinat, roh
39,00 mg
10.40%
Klettenwurzel, gekocht
39,00 mg
10.40%
Pralinen
39,00 mg
10.40%
Hähnchenschnitzel, paniert
40,00 mg
10.67%
Hähnchen, gegrillt
40,00 mg
10.67%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
40,00 mg
10.67%
Allgäuer Hartkäse
40,00 mg
10.67%
Tomme de Savoie 40 % F.i.Tr.
40,00 mg
10.67%
Parmesan
40,00 mg
10.67%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.
40,00 mg
10.67%
Jarlsberg, 45 % F.i.Tr.
40,00 mg
10.67%
Gouda, 40 % F.i.Tr.
40,00 mg
10.67%
Butterkäse, 30 % F.i.Tr.
40,00 mg
10.67%
Giersch
40,00 mg
10.67%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
40,00 mg
10.67%
Allgäuer Hartkäse
40,00 mg
10.67%
Backobst
40,00 mg
10.67%
Roggenbrot
40,00 mg
10.67%
Languste (Scampi)
40,00 mg
10.67%
Flusskrebs
40,00 mg
10.67%
Papaya
40,00 mg
10.67%
Brathering
40,00 mg
10.67%
Brühwürfel, fettreich
40,00 mg
10.67%
Nussgipfel aus Blätterteig
40,00 mg
10.67%
Kalmar, roh
40,00 mg
10.67%
Farinha de Mandioca
40,00 mg
10.67%
Pflaume, getrocknet
40,00 mg
10.67%
Schnittlauch, roh
40,00 mg
10.67%
Basler Leckerli
40,00 mg
10.67%
Kasseler Aufschnitt
40,00 mg
10.67%
Lachs, geräuchert
40,00 mg
10.67%
Burrito, mit Bohnen
40,00 mg
10.67%
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