Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Fruchtdickmilch, 3,5 % Fett
10,00 mg
2.67%
Schichtkäse, 45 % F.i.Tr.
10,00 mg
2.67%
Schichtkäse, 20 % F.i.Tr.
10,00 mg
2.67%
Schichtkäse, 10 % F.i.Tr.
10,00 mg
2.67%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.
10,00 mg
2.67%
Quark, Speisequark
10,00 mg
2.67%
Limette frisch
10,00 mg
2.67%
Quark, Dreiviertelfettstufe, 30 % F.i.Tr.
10,00 mg
2.67%
Quark, 45 % F.i.Tr.
10,00 mg
2.67%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
10,00 mg
2.67%
Früchtequark, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.
10,00 mg
2.67%
Sahne
10,00 mg
2.67%
Zwiebel gelb
10,00 mg
2.67%
Apfelmus gezuckert
10,00 mg
2.67%
Apfelmus ungezuckert
10,00 mg
2.67%
Aprikose Konserve
10,00 mg
2.67%
Clementine roh
10,00 mg
2.67%
Multivitaminnektar mit Süßstoff
10,00 mg
2.67%
Rind, Zunge
10,00 mg
2.67%
Sauce hollondaise
10,00 mg
2.67%
Sülze und Aspik
10,00 mg
2.67%
Salatcreme, 35% Fett
10,00 mg
2.67%
Salatmayonnaise, 50 % Fett
10,00 mg
2.67%
Früchtetee, Kräutertee
10,00 mg
2.67%
Sauce hollandaise
10,00 mg
2.67%
Barbecuesauce
10,00 mg
2.67%
Rotwein, lieblich (10 Vol.-%)
10,00 mg
2.67%
Schlagsahne 30% Fett
10,00 mg
2.67%
Bohnensuppe, grün
10,00 mg
2.67%
Lauchcremesuppe
10,00 mg
2.67%
Tortellini, unzubereitet
10,00 mg
2.67%
Quiche Lorraine
10,00 mg
2.67%
Mozzarella
10,00 mg
2.67%
Pudding, Vanille
10,00 mg
2.67%
Bouillon, Fleisch, zubereitet
10,00 mg
2.67%
Vollmilch, UHT
10,00 mg
2.67%
Aprikose, ungezuckert (Konserve)
10,00 mg
2.67%
Vollmilch, pasteurisiert
10,00 mg
2.67%
Teilentrahmte Milch, UHT
10,00 mg
2.67%
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert
10,00 mg
2.67%
Traubensaft
10,00 mg
2.67%
Ziegenmilch
10,00 mg
2.67%
Wein weiss, 12.5 vol%
10,00 mg
2.67%
Wein weiss, 11 vol%
10,00 mg
2.67%
Endivie, roh
10,00 mg
2.67%
Zuckerhutsalat, roh
10,00 mg
2.67%
Chicorée, roh
10,00 mg
2.67%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)
10,00 mg
2.67%
Orange, roh
10,00 mg
2.67%
Nektarine, roh
10,00 mg
2.67%
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