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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
15,00 mg
4.00%
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
16,00 mg
4.27%
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella
14,00 mg
3.73%
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
17,00 mg
4.53%
Sandwich (Baguette) mit Salami
14,00 mg
3.73%
Sandwich (Baguette) mit Schinken
15,00 mg
4.00%
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
16,00 mg
4.27%
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
15,00 mg
4.00%
Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt
18,00 mg
4.80%
Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
23,00 mg
6.13%
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
22,00 mg
5.87%
Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
20,00 mg
5.33%
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken
22,00 mg
5.87%
Sandwich (Ruchbrot) mit Salami
19,00 mg
5.07%
Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken
20,00 mg
5.33%
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
21,00 mg
5.60%
Sandwich (Ruchbrot) mit Weichkäse
22,00 mg
5.87%
Sankt Margareten Naturell
4,70 mg
1.25%
Sardelle
35,00 mg
9.33%
Sardelle im Öl, abgetropft
230,00 mg
61.33%
Sardelle, gesalzen
46,00 mg
12.27%
Sardellenpaste
170,00 mg
45.33%
Sardine
25,00 mg
6.67%
Sardine im Öl, abgetropft
37,00 mg
9.87%
Sardine in Öl
39,00 mg
10.40%
Sardine in Tomatensoße
34,00 mg
9.07%
Sardine, Konserve in Öl
50,00 mg
13.33%
Sardine, roh
28,00 mg
7.47%
Saskia Mineralwasser Classic Medium
2,00 mg
0.53%
Saskia Mineralwasser Medium
6,00 mg
1.60%
Satsumas
6,00 mg
1.60%
Sauce hollandaise
10,00 mg
2.67%
Sauce Hollandaise (Fertigpackung)
8,00 mg
2.13%
Sauce hollondaise
10,00 mg
2.67%
Saucisse aux choux
18,00 mg
4.80%
Saucisson
21,00 mg
5.60%
Saucisson vaudois
17,00 mg
4.53%
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
26,00 mg
6.93%
Sauerampfer-Suppe
2,00 mg
0.53%
Sauerkirschen frisch
8,00 mg
2.13%
Sauerkirschen, roh
9,00 mg
2.40%
Sauerkirschen, rot, gefroren, ungesüßt
9,00 mg
2.40%
Sauerkraut, gegart
13,00 mg
3.47%
Sauerkraut, in Essig eingelegt
11,00 mg
2.93%
Sauerkraut, Konserve, salzarm
13,00 mg
3.47%
Sauerkraut, Konserve, salzarm
13,00 mg
3.47%
Sauerrahm
7,00 mg
1.87%
Saure Sahne
10,00 mg
2.67%
Saure Sahne, fettreduziert
10,00 mg
2.67%
Saurer Halbrahm
11,00 mg
2.93%
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