Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Wassermelone, roh
10,00 mg
2.67%
Aprikose, roh
10,00 mg
2.67%
Gurke, roh
10,00 mg
2.67%
Kürbis-Piccata, zubereitet
10,00 mg
2.67%
Rührei mit Champignons, zubereitet
10,00 mg
2.67%
Pilzrisotto, gekocht
10,00 mg
2.67%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
10,00 mg
2.67%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
10,00 mg
2.67%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
10,00 mg
2.67%
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
10,00 mg
2.67%
Weisswurst
10,00 mg
2.67%
Milch (Durchschnitt)
10,00 mg
2.67%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
10,00 mg
2.67%
Rotkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
10,00 mg
2.67%
Bayrische Creme
10,00 mg
2.67%
Creme brulee
10,00 mg
2.67%
Pannacotta
10,00 mg
2.67%
Weißwein, lieblich (10 Vol.-%)
10,00 mg
2.67%
Babynahrung, Hähnchen und Nudeln
10,00 mg
2.67%
Babynahrung, Frucht und Joghurt
10,00 mg
2.67%
Babynahrung, Banane und Joghurt
10,00 mg
2.67%
Obstkuchen
10,00 mg
2.67%
Muffin Blaubeer
10,00 mg
2.67%
Schinken-Käse-Omelette auf Vollkornbrot
10,00 mg
2.67%
Resource Protein 88
10,00 mg
2.67%
Wein, alkoholfrei
10,00 mg
2.67%
Pfirsich
10,00 mg
2.67%
Eierpunsch
10,00 mg
2.67%
Wein, weiß
10,00 mg
2.67%
Rind, Lunge, gegart
10,00 mg
2.67%
Babykarotten, Babymöhren, roh
10,00 mg
2.67%
Steckrübe, gegart, gesalzen
10,00 mg
2.67%
Karotte, Möhre, gegart, gesalzen
10,00 mg
2.67%
Steckrübe, gegart
10,00 mg
2.67%
Rettich, roh
10,00 mg
2.67%
Paprika, süß, grün, roh
10,00 mg
2.67%
Zwiebeln, roh
10,00 mg
2.67%
Krautsalat, zu Hause zubereiteten
10,00 mg
2.67%
Karotten, gegart
10,00 mg
2.67%
Spargel gefroren
10,00 mg
2.67%
Wassermelone, roh
10,00 mg
2.67%
Orangen
10,00 mg
2.67%
Orange, mit Schale, roh
10,00 mg
2.67%
Mangos, roh
10,00 mg
2.67%
Litschi, roh
10,00 mg
2.67%
Jujube, roh
10,00 mg
2.67%
Grapefruitsaft
10,00 mg
2.67%
Süßkirschen, gefroren, gesüßt
10,00 mg
2.67%
Aprikose, roh
10,00 mg
2.67%
Wurst, Wiener, Rind und Schwein
10,00 mg
2.67%
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