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Magnesium

Seite 6 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Bier, alkoholfrei	8,00	mg	2.13%
Bier, alkoholfrei	6,20	mg	1.65%
Bier, Alster	3,00	mg	0.80%
Bier, Alt	6,00	mg	1.60%
Bier, Cola-Bier	3,00	mg	0.80%
Bier, Hefeweizen	6,00	mg	1.60%
Bier, Lager	9,60	mg	2.56%
Bier, Light	5,00	mg	1.33%
Bier, Pils	6,00	mg	1.60%
Bier, Pils, hell (4,8 Vol.-%)	9,00	mg	2.40%
Bier, Radler	3,00	mg	0.80%
Bier, Radler	3,00	mg	0.80%
Bierhefe, getrocknet	230,00	mg	61.33%
Bierschinken	18,00	mg	4.80%
Bierwurst	13,00	mg	3.47%
Bierwurst, bayrisch	26,00	mg	6.93%
Bierwurst, Schwein und Rind	19,00	mg	5.07%
Bio-Schoko-Kürbis-Mix	256,00	mg	68.27%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)	18,00	mg	4.80%
Birne	6,00	mg	1.60%
Birne	7,00	mg	1.87%
Birne	6,00	mg	1.60%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	9,10	mg	2.43%
Birne, getrocknet	34,00	mg	9.07%
Birne, gezuckert (Konserve)	6,30	mg	1.68%
Birne, roh	7,00	mg	1.87%
Birne, roh	7,00	mg	1.87%
Birne, roh	7,00	mg	1.87%
Birne, roh	7,00	mg	1.87%
Birne, ungezuckert (Konserve)	7,00	mg	1.87%
Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	9,50	mg	2.53%
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	10,00	mg	2.67%
Birnennektar	3,00	mg	0.80%
Birnensaft	7,00	mg	1.87%
Birnenweggen	32,00	mg	8.53%
Bison, Grasgefüttert, roh	21,00	mg	5.60%
Black Forrest Mineralwasser, still	0,19	mg	0.05%
Blanc battu	6,00	mg	1.60%
Blanc battu mit Früchten, mit Süsstoffen	13,00	mg	3.47%
Blanc battu, nature, mager	12,00	mg	3.20%
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken	15,00	mg	4.00%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	15,00	mg	4.00%
Blätterteigpastetli, Butter	15,00	mg	4.00%
Blätterteigstängel	21,00	mg	5.60%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	16,00	mg	4.27%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	19,00	mg	5.07%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	11,00	mg	2.93%
Blattsalat (Durchschnitt), roh	13,00	mg	3.47%
Blattsalat, gemischt	10,30	mg	2.75%
Blattspinat Natur	58,00	mg	15.47%

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