Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Litschi
9,00 mg
2.40%
Karambole
9,00 mg
2.40%
Fischfrikadelle, gebraten
9,00 mg
2.40%
Kaki frisch
9,00 mg
2.40%
Pfirsich
9,00 mg
2.40%
Grapefruit frisch
9,00 mg
2.40%
Wassermelone nach GU 2004/05
9,00 mg
2.40%
Eiskaffee
9,00 mg
2.40%
Backpulver
9,00 mg
2.40%
Glühwein (9 Vol.-%)
9,00 mg
2.40%
Rotwein, Auslese (10 Vol.-%)
9,00 mg
2.40%
Weißwein, halbtrocken (11,5 Vol.-%)
9,00 mg
2.40%
Weißwein, trocken (13 Vol.-%)
9,00 mg
2.40%
Bier, Pils, hell (4,8 Vol.-%)
9,00 mg
2.40%
Konfitüre, kalorienreduziert
9,00 mg
2.40%
Gulaschsuppe
9,00 mg
2.40%
Rindfleischsuppe
9,00 mg
2.40%
Quark, nature, halbfett
9,00 mg
2.40%
Quark mit Früchten, mager, mit Süssstoffen
9,00 mg
2.40%
Pudding, Caramel
9,00 mg
2.40%
Aprikose, gezuckert (Konserve)
9,00 mg
2.40%
Portwein, 18.5 vol%
9,00 mg
2.40%
Stachelbeere, roh
9,00 mg
2.40%
Mango, roh
9,00 mg
2.40%
Kaki, roh
9,00 mg
2.40%
Grapefruit (weiss oder rot), roh
9,00 mg
2.40%
Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
9,00 mg
2.40%
Backpulver
9,00 mg
2.40%
Käsesoße
9,00 mg
2.40%
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
9,00 mg
2.40%
Weißwein, Auslese (10 Vol.-%)
9,00 mg
2.40%
Bolognese, Rindfleisch
9,00 mg
2.40%
Zucker, braun
9,00 mg
2.40%
Pudding, Banane
9,00 mg
2.40%
Konfitüre, extra
9,00 mg
2.40%
Eis, Vanille, ohne Zuckerzusatz
9,00 mg
2.40%
Apfelstrudel
9,00 mg
2.40%
Kirschkuchen
9,00 mg
2.40%
Weintrauben, rot
9,00 mg
2.40%
Weintrauben, weiß
9,00 mg
2.40%
Weintraubensaft
9,00 mg
2.40%
Wein, trocken
9,00 mg
2.40%
Wein, Dessert
9,00 mg
2.40%
Rettich, gegart, gesalzen
9,00 mg
2.40%
Kürbis, gegart, gesalzen
9,00 mg
2.40%
Karotten, Konserven
9,00 mg
2.40%
Spargel in Dosen
9,00 mg
2.40%
Mungobohnen, gegart
9,00 mg
2.40%
Rübe, gegart
9,00 mg
2.40%
Tomaten, gegart
9,00 mg
2.40%
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