Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Spinat, roh
58,00 mg
15.47%
Nudeln, mit Ei, roh
58,00 mg
15.47%
Kartoffelchips, Barbecue
58,00 mg
15.47%
Perling Mineralwasser
58,00 mg
15.47%
Auster, gegart
58,00 mg
15.47%
Blattspinat Natur
58,00 mg
15.47%
Bäckerkrönung Pro Vital Schnitte
58,50 mg
15.60%
Kokosmakronen
59,00 mg
15.73%
Jakobsmuschel, gegart
59,00 mg
15.73%
Kelloggs Smacks
59,00 mg
15.73%
Heringsfilet in Tomatensoße
60,00 mg
16.00%
Duo Fit, Pulver (Wander)
60,00 mg
16.00%
Kotelett (Schwein)
60,00 mg
16.00%
Germknödel
60,00 mg
16.00%
Makrele, gesalzen
60,00 mg
16.00%
Pumpernickel, getoastet
60,00 mg
16.00%
Tofu, frittiert
60,00 mg
16.00%
Tintenfisch, gegart
60,00 mg
16.00%
Zitronengras
60,00 mg
16.00%
Sojabohnen, gegart, gesalzen
60,00 mg
16.00%
Sojabohnenkeimlinge, gegart
60,00 mg
16.00%
Sojabohnen, gegart
60,00 mg
16.00%
Artischocken, roh
60,00 mg
16.00%
Zimt, gemahlen
60,00 mg
16.00%
Vogelnestli (Gebäck mit Fruchtfüllung und Haselnüssen)
61,00 mg
16.27%
Teriyaki-Soße
61,00 mg
16.27%
Mehrkornbrötchen Vital + Fit Goldähren
61,00 mg
16.27%
Allincusive Low Carb Kirsch-Banane
62,00 mg
16.53%
Amaretti (Mandelgebäck)
62,00 mg
16.53%
Feige, getrocknet
62,00 mg
16.53%
BODYMED Sana-Fit Premium Natur-Geschmack, Pulver
62,00 mg
16.53%
Wal, Beluga, getrocknet
63,00 mg
16.80%
Roggenmehl, mittel
63,00 mg
16.80%
Krebs, gegart
63,00 mg
16.80%
Aprikosen, getrocknet, Trockenobst
63,00 mg
16.80%
Grüne Minze, frisch
63,00 mg
16.80%
Krustentiere, gegart
63,00 mg
16.80%
Milchschokolade mit Nüssen
63,00 mg
16.80%
Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
64,00 mg
17.07%
Quinoa, gekocht
64,00 mg
17.07%
Getreidefühstücksflocken
64,00 mg
17.07%
Kartoffelsticks
64,00 mg
17.07%
Müsliriegel, Schokolade
64,00 mg
17.07%
Thunfisch, gegart
64,00 mg
17.07%
Edamame, gefroren, zubereitet
64,00 mg
17.07%
Basilkum, frisch
64,00 mg
17.07%
Nordseegarnele, ausgelöst
65,00 mg
17.33%
Worcestersauce
65,00 mg
17.33%
Rollgerste
65,00 mg
17.33%
Amaranth gekocht
65,00 mg
17.33%
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