Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Steinbutt, gegart
65,00 mg
17.33%
Schokoladensirup
65,00 mg
17.33%
Sojabohnen, roh
65,00 mg
17.33%
Eiersatz, Pulver
65,00 mg
17.33%
Amaranth gekocht
65,00 mg
17.33%
Bohnenkraut, frisch
65,00 mg
17.33%
Dr. Oetker Vitalis Knusper Multikorn Apfel & Cranberry
66,00 mg
17.60%
Gerstenflocken
66,00 mg
17.60%
Vitalis Früchte-Vollkorn-Müsli, Dr. Oetker
66,00 mg
17.60%
Gerstenflocken, Vollkorn
66,00 mg
17.60%
Hagebutten frisch
67,00 mg
17.87%
Mineralwasser Medium
67,00 mg
17.87%
Nutoka
67,00 mg
17.87%
Baumnussbrot
67,00 mg
17.87%
Seelachs, roh
67,00 mg
17.87%
Algen, roh
67,00 mg
17.87%
Schokolade
67,00 mg
17.87%
Scampi (Kaisergranat), roh
68,00 mg
18.13%
Nuss-Nugat-Creme
68,00 mg
18.13%
Feigen, getrocknet
68,00 mg
18.13%
Performance Powershake Schoko
69,00 mg
18.40%
Salbei, roh
69,00 mg
18.40%
Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
69,00 mg
18.40%
M&Ms, Nuss
69,00 mg
18.40%
Brot, Pita, Vollkorn
69,00 mg
18.40%
Anchovis/Sardellen, eingelegt
69,00 mg
18.40%
Wasabiwurzel, roh
69,00 mg
18.40%
Pistazienkern mit Schale
70,00 mg
18.67%
Palenum
70,00 mg
18.67%
Salbei
70,00 mg
18.67%
Krabben
70,00 mg
18.67%
Praline gefüllt mit Nüssen
70,00 mg
18.67%
Lebkuchen
70,00 mg
18.67%
Schwarze Bohnen, gegart
70,00 mg
18.67%
Rüeblitorte
71,00 mg
18.93%
Cake Financier
71,00 mg
18.93%
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)
71,00 mg
18.93%
Bananenchips
71,00 mg
18.93%
Vollkorn Fusilli
71,00 mg
18.93%
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)
71,00 mg
18.93%
Familia fit crisp (bio-familia AG)
71,20 mg
18.99%
Marzipan
72,00 mg
19.20%
Malzsirup
72,00 mg
19.20%
Snickers
72,00 mg
19.20%
Schokoriegel, Mars
72,00 mg
19.20%
Tortillas
72,00 mg
19.20%
Sojabohnenkeimlinge, roh
72,00 mg
19.20%
Plenny Shake (ehemals Joylent)
72,00 mg
19.20%
Nougat
72,00 mg
19.20%
Zwieback mit Fruchtzucker gesüsst (Roland)
72,00 mg
19.20%
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