Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
72,00 mg
19.20%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
72,00 mg
19.20%
Vollkornbrot
73,00 mg
19.47%
Thymian
73,00 mg
19.47%
Your Whey 4 Sport Wasser
73,00 mg
19.47%
Vollkornbrot
73,00 mg
19.47%
Vollkornbrot
73,00 mg
19.47%
Kartoffelchips, Sour cream
74,00 mg
19.73%
Sojasoße
74,00 mg
19.73%
Limabohnen, gegart
74,00 mg
19.73%
Zwieback Classic (Roland)
74,00 mg
19.73%
Barilla Integrale Farfalle
75,00 mg
20.00%
Nuss-Nougat-Creme
75,00 mg
20.00%
Sojabohne, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
75,00 mg
20.00%
Spinat, gefroren
75,00 mg
20.00%
Basilikum, getrocknet
75,00 mg
20.00%
Basilikum, frisch
75,00 mg
20.00%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium
75,20 mg
20.05%
Tiger Creme
76,00 mg
20.27%
Bananenchips
76,00 mg
20.27%
Tortilla Chips, Käse
76,00 mg
20.27%
Makrele, roh
76,00 mg
20.27%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln
76,00 mg
20.27%
Vitalis Knusper Schoko-Banane Müsli
76,80 mg
20.48%
Vitalis Knusper Plus Double Chocolate Müsli
77,00 mg
20.53%
Champignons frisch
77,00 mg
20.53%
Farfalle Integrale
77,00 mg
20.53%
Maischips, Barbecue
77,00 mg
20.53%
Knoblauchpulver
77,00 mg
20.53%
BODYMED Sana-Pro Premium Asia-Curry Suppe, Pulver
77,00 mg
20.53%
Mehrkornbrot
78,00 mg
20.80%
Knäckebrot
78,00 mg
20.80%
Mehrkornbrot
78,00 mg
20.80%
Iglo Junger Spinat, fein gehackt
79,00 mg
21.07%
Spinat, roh
79,00 mg
21.07%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)
79,00 mg
21.07%
Espresso, gebrüht
80,00 mg
21.33%
Espresso
80,00 mg
21.33%
Brunnenkresse, roh
80,00 mg
21.33%
Pfefferminze, frisch
80,00 mg
21.33%
Mangold, roh
81,00 mg
21.60%
Tortilla-Chips
81,00 mg
21.60%
Brot mit Weizenkleie
81,00 mg
21.60%
Tempeh
81,00 mg
21.60%
Seelachs, gegart
81,00 mg
21.60%
Vitalis Früchte-Vollkorn-Müsli ohne Rosinen
81,70 mg
21.79%
Weizenvollkornbrot
82,00 mg
21.87%
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
82,00 mg
21.87%
Falafel
82,00 mg
21.87%
Spinat, tiefgefroren, gegart
82,00 mg
21.87%
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