Magnesium


no_pic.png.jpg

Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


Seite 7 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3629

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pekannuss geröstet und gesalzen
130,00 mg
34.67%
Walnuss ohne Schale
130,00 mg
34.67%
Grünkern
130,00 mg
34.67%
Rote Linsen
130,00 mg
34.67%
Crownfield Kernige Haferflocken
130,00 mg
34.67%
Schokoladenpulver
130,00 mg
34.67%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
130,00 mg
34.67%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
130,00 mg
34.67%
Vollkornreiswaffel
130,00 mg
34.67%
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
130,00 mg
34.67%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet
130,00 mg
34.67%
Triticale
130,00 mg
34.67%
Chili Mix Edeka
130,00 mg
34.67%
Walnusskerne
130,00 mg
34.67%
Macadamianüsse
130,00 mg
34.67%
Marzipan Rohmasse
130,00 mg
34.67%
Kerbel, getrocknet
130,00 mg
34.67%
Recovery Shake +Whey +Leucin +Glutamin, Pulver (Sponser)
130,00 mg
34.67%
Haselnuss Creme - Rapunzel
129,00 mg
34.40%
Sonnenblumenkerne, geröstet, ohne Salz
129,00 mg
34.40%
Sonnenblumenkerne, gesalzen
129,00 mg
34.40%
Vegetarischer Eintopf
127,00 mg
33.87%
Maismehl
127,00 mg
33.87%
Getreide
127,00 mg
33.87%
Zarte Multikornflocken
127,00 mg
33.87%
Fit-Feelgood Layenberger Schoko-Nuss
127,00 mg
33.87%
Weizen, weich
126,00 mg
33.60%
Macademia
126,00 mg
33.60%
Haferflocken Kernige
126,00 mg
33.60%
X-Treme Muscle 85 Vanille
125,00 mg
33.33%
FORMMED Vital-Shake Premium Vanille Pur
125,00 mg
33.33%
Vitalis Diät Vitalkost
125,00 mg
33.33%
Active Pro80
125,00 mg
33.33%
Haselnuss Creme vegan
124,00 mg
33.07%
HUEL Vanille v2.3
122,00 mg
32.53%
Linsen, roh
122,00 mg
32.53%
Mokka (Pulver)
122,00 mg
32.53%
Pistazien, roh
121,00 mg
32.27%
Pecannüsse
121,00 mg
32.27%
Pistazienkern geröstet und gesalzen
120,00 mg
32.00%
Praline gefüllt mit Marzipan
120,00 mg
32.00%
Hirseflocken, Vollkorn
120,00 mg
32.00%
Zimtstern
120,00 mg
32.00%
Caotina Original, Pulver (Wander)
120,00 mg
32.00%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
120,00 mg
32.00%
Vitalis 7-Korn-Müsli Früchte & Nüsse, Dr. Oetker
120,00 mg
32.00%
Reis unpoliert, trocken
120,00 mg
32.00%
Hirse, Korn geschält
120,00 mg
32.00%
Pistazie
120,00 mg
32.00%
Haferflocken
120,00 mg
32.00%
Seite 7 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3629



Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.