Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Whey 4 Sport Milch
105,00 mg
28.00%
Whey 4 Sport Wasser
234,00 mg
62.40%
Whey Protein 80
250,00 mg
66.67%
Whey Protein 94 Isolat CFM Vanilla, Pulver (Sponser)
55,00 mg
14.67%
Whey-Plex WPC-80
156,00 mg
41.60%
Whey-Plex WPC-80 [Vanille
411,00 mg
109.60%
Whisky (44 Vol.-%)
1,00 mg
0.27%
Whisky sour
1,00 mg
0.27%
Wiener Schnitzel
15,00 mg
4.00%
Wiener Würstchen
18,00 mg
4.80%
Wienerli
13,00 mg
3.47%
Wienerli, gekocht
13,00 mg
3.47%
Wild, gegart
24,00 mg
6.40%
Wildente
20,00 mg
5.33%
Wildente mit Haut
21,00 mg
5.60%
Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
29,00 mg
7.73%
Wildfleisch (Durchschnitt), roh
21,00 mg
5.60%
Wildfleischterrine
14,00 mg
3.73%
Wildpferd, roh
24,00 mg
6.40%
Wildreis, gegart
32,00 mg
8.53%
Wildreis, roh
177,00 mg
47.20%
Wildschwein (Durchschnitt), roh
22,00 mg
5.87%
Wildschweinfleisch
22,00 mg
5.87%
Windbeutel
12,00 mg
3.20%
Wirz, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
11,00 mg
2.93%
Wirz, roh
12,00 mg
3.20%
WLS Optimum Kautabletten
1.500,00 mg
400.00%
Wodka-Cola (5 Vol.-%)
1,00 mg
0.27%
Worcestersauce
65,00 mg
17.33%
Wurst, Bierwurst, Rind und Schwein
19,00 mg
5.07%
Wurst, Bierwurst, Schwein
13,00 mg
3.47%
Wurst, Blutwurst
8,00 mg
2.13%
Wurst, Bockwurst
26,00 mg
6.93%
Wurst, Bratwurst
21,00 mg
5.60%
Wurst, Brauschweiger-Leberwurst
11,00 mg
2.93%
Wurst, fettarm (Kochschinken, Corned Beef, Geflügelwurst)
15,00 mg
4.00%
Wurst, fettreich (Schinkenwurst, Mettwurst, Leberwurst)
28,00 mg
7.47%
Wurst, Wiener, Geflügel
20,00 mg
5.33%
Wurst, Wiener, Rind
9,00 mg
2.40%
Wurst, Wiener, Rind und Schwein
10,00 mg
2.67%
Wurst-Käse-Salat
25,00 mg
6.67%
Wurst-Käse-Salat, zubereitet
18,00 mg
4.80%
Würstchen im Schlafrock
18,00 mg
4.80%
Würstchen, Bockwurst, Wiener Würstchen
20,00 mg
5.33%
Würstchen, Hähnchen, geräuchert
14,00 mg
3.73%
Wurstsalat, zubereitet
11,00 mg
2.93%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
11,00 mg
2.93%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
12,00 mg
3.20%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
7,50 mg
2.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), roh
12,00 mg
3.20%
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