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Magnesium
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Seite 72 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
7,50
mg
2.00%
Apfelkuchen
7,00
mg
1.87%
Apfelkaltschale
3,00
mg
0.80%
Apfelessig
5,00
mg
1.33%
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich
13,00
mg
3.47%
Äpfel, Würfel
6,00
mg
1.60%
Apfel, roh
4,00
mg
1.07%
Apfel, mit Schale, roh
5,00
mg
1.33%
Apfel, mit Schale, roh
5,00
mg
1.33%
Apfel, mit Schale, roh
5,00
mg
1.33%
Äpfel, getrocknet, Trockenobst
22,00
mg
5.87%
Apfel, geschält, roh
4,00
mg
1.07%
Apfel, geschält, getrocknet
31,00
mg
8.27%
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
5,30
mg
1.41%
Apfel getrocknet
16,00
mg
4.27%
Apfel - Cranberry-Saft
3,00
mg
0.80%
Apfel - Bananensaft
6,00
mg
1.60%
Apfel
5,00
mg
1.33%
Apfel
5,00
mg
1.33%
Apfel
5,00
mg
1.33%
Apfel
5,00
mg
1.33%
Apfel
5,00
mg
1.33%
Apfel
5,00
mg
1.33%
Apfel
5,00
mg
1.33%
Apfel
5,00
mg
1.33%
Apfel
5,00
mg
1.33%
Apfel
5,00
mg
1.33%
Anissamen
170,00
mg
45.33%
Anchovis/Sardellen, roh
41,00
mg
10.93%
Anchovis/Sardellen, eingelegt
69,00
mg
18.40%
Ananassaft
12,00
mg
3.20%
Ananassaft
6,00
mg
1.60%
Ananassaft
12,00
mg
3.20%
Ananas-Grapefruitsaft
6,00
mg
1.60%
Ananas, ungezuckert (Konserve)
15,00
mg
4.00%
Ananas, roh
15,00
mg
4.00%
Ananas, roh
12,00
mg
3.20%
Ananas, gezuckert (Konserve)
14,00
mg
3.73%
Ananas roh
17,00
mg
4.53%
Ananas Konserve
17,00
mg
4.53%
Ananas frisch
17,00
mg
4.53%
Ananas Dessertstücke in Ananassaft Rewe
17,00
mg
4.53%
Ananas
17,00
mg
4.53%
Ananans, roh
12,00
mg
3.20%
Ampfer, roh
103,00
mg
27.47%
Ampfer, gegart
89,00
mg
23.73%
Amerikanischer Weichkäse/Brickkäse
24,00
mg
6.40%
Amaretti (Mandelgebäck)
62,00
mg
16.53%
Amaranth, Samen, roh
250,00
mg
66.67%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
84,00
mg
22.40%
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