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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Ziegenkäse Weichkäse
400,00
mg
57.14%
Weinkäse 20 % F.i.Tr.
400,00
mg
57.14%
Roquefortkäse 52 % F.i.Tr.
400,00
mg
57.14%
Edamer, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.
400,00
mg
57.14%
Blauschimmelkäse, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
400,00
mg
57.14%
Bohne, grün, getrocknet
400,00
mg
57.14%
Linse, ganz, getrocknet
400,00
mg
57.14%
Käse, Limburger
393,00
mg
56.14%
Käse, Roquefort
392,00
mg
56.00%
Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
390,00
mg
55.71%
Garam Masala
390,00
mg
55.71%
Leber, Lamm, roh
390,00
mg
55.71%
Körnerbrot
390,00
mg
55.71%
Ei, Eigelb, roh
390,00
mg
55.71%
Linse, geschält, getrocknet
390,00
mg
55.71%
ESKA Jumbopeanuts
389,00
mg
55.57%
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)
380,00
mg
54.29%
Kichererbse, getrocknet
380,00
mg
54.29%
Erdnuss, geröstet
380,00
mg
54.29%
Erdnuss
380,00
mg
54.29%
Lachs, geräuchert
380,00
mg
54.29%
Haferflocken
380,00
mg
54.29%
Porridge
380,00
mg
54.29%
Leber, Kalb, gebraten
380,00
mg
54.29%
Walnüsse
380,00
mg
54.29%
Adzukibohnen, getrocknet
380,00
mg
54.29%
Leber Kalb, roh
379,00
mg
54.14%
Crab Cake
378,00
mg
54.00%
Seelachs, Alaska
375,00
mg
53.57%
Wiener Würstchen
370,00
mg
52.86%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
370,00
mg
52.86%
Egli, roh
370,00
mg
52.86%
Bäckerhefe, gepresst
370,00
mg
52.86%
Erdnussbutter, Grob
370,00
mg
52.86%
Cashewnuss
370,00
mg
52.86%
Kellogg Toppas, original
368,00
mg
52.57%
Müsli, gemischt , mit Bananen, Trocken
367,00
mg
52.43%
Currypulver
367,00
mg
52.43%
Kichererbsen, roh
366,00
mg
52.29%
Sardine in Tomatensoße
366,00
mg
52.29%
Lammfleisch, Leber
365,00
mg
52.14%
Pesto
365,00
mg
52.14%
Kölln Müsli Erdbeer Joghurt
364,00
mg
52.00%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
360,00
mg
51.43%
Rinderleber
360,00
mg
51.43%
Gorgonzola, 55 % F.i.Tr.
360,00
mg
51.43%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
360,00
mg
51.43%
Schweinefleisch, Leber
360,00
mg
51.43%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
360,00
mg
51.43%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
360,00
mg
51.43%
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