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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Vorderschinken
300,00
mg
42.86%
Brie, vollfett
300,00
mg
42.86%
Vacherin Mont d'Or
300,00
mg
42.86%
Popcorn
300,00
mg
42.86%
Duo Fit, Pulver (Wander)
300,00
mg
42.86%
Ovomaltine Schokolade (Wander)
300,00
mg
42.86%
Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
300,00
mg
42.86%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
300,00
mg
42.86%
Landjäger
300,00
mg
42.86%
Kaviar
300,00
mg
42.86%
Chilipulver
300,00
mg
42.86%
Haselnüsse
300,00
mg
42.86%
Bulgur, trocken
300,00
mg
42.86%
Barsch, gegart
300,00
mg
42.86%
Erdnüsse, dragiert
300,00
mg
42.86%
KInderschokolade
300,00
mg
42.86%
Plenny Shake (ehemals Joylent)
300,00
mg
42.86%
Weichkäse, Rahm
300,00
mg
42.86%
Gelbwurz, gemahlen
299,00
mg
42.71%
Ovomaltine Schokolade noir (Wander)
298,00
mg
42.57%
Gerstenmehl
296,00
mg
42.29%
Frühlingszwiebel, gefriergetrocknet
296,00
mg
42.29%
Tunfisch, Konserve, in Öl
295,00
mg
42.14%
Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone
293,00
mg
41.86%
Hering, gegart
292,00
mg
41.71%
Pekannuss
290,00
mg
41.43%
Pekannuss geröstet und gesalzen
290,00
mg
41.43%
Currywurst
290,00
mg
41.43%
Nudeln aus Alginat
290,00
mg
41.43%
Zartbitterschokolade 70%
290,00
mg
41.43%
Rohschinken
290,00
mg
41.43%
Käseschnitte, zubereitet
290,00
mg
41.43%
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
290,00
mg
41.43%
Lachs, Konserve, in Öl
290,00
mg
41.43%
Weetabix
290,00
mg
41.43%
Kurkuma, gemahlen
290,00
mg
41.43%
Haselnüsse
290,00
mg
41.43%
Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
290,00
mg
41.43%
Omelette, Käse
288,00
mg
41.14%
Leber, Schwein, roh
288,00
mg
41.14%
Kölln Müsli Knusper Schoko Feinherb
287,00
mg
41.00%
Hirse
287,00
mg
41.00%
Heilbutt, gegart
287,00
mg
41.00%
Hähnchen, Innereien, gekocht, gebraten
286,00
mg
40.86%
Scholle, paniert
285,00
mg
40.71%
Hirse, roh
285,00
mg
40.71%
Köln Müsli Knusper Schoko-Karamell
282,00
mg
40.29%
Köln Müsli Knusper Joghurt Himbeer
282,00
mg
40.29%
Hecht, gegart
282,00
mg
40.29%
Pute, Leber
280,00
mg
40.00%
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