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Kalium

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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Eierlikör (20 Vol.-%)
14,00 mg
0.70%
Eierlikör, 16.5 vol%
15,00 mg
0.75%
Eiernudeln, gekocht
23,00 mg
1.15%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet
140,00 mg
7.00%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
190,00 mg
9.50%
Eieromeletten mit Speck, zubereitet
160,00 mg
8.00%
Eieromeletten, zubereitet
140,00 mg
7.00%
Eierpunsch
121,00 mg
6.05%
Eierpunsch
165,00 mg
8.25%
Eiersatz, flüssig
330,00 mg
16.50%
Eiersatz, gefroren
213,00 mg
10.65%
Eiersatz, Pulver
744,00 mg
37.20%
Eierschwamm, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
480,00 mg
24.00%
Eierschwamm, roh
510,00 mg
25.50%
Eigelb roh
120,00 mg
6.00%
Eigelb, roh
140,00 mg
7.00%
Eiklar roh
150,00 mg
7.50%
Eiklar, roh
155,00 mg
7.75%
Eingelegte Gurken
92,00 mg
4.60%
Eintopf
116,00 mg
5.80%
Eintopf, Irisch Stew
84,00 mg
4.20%
Eis mit Sahne
105,00 mg
5.25%
Eis mit Sahne und Früchten
130,00 mg
6.50%
Eis, Erdbeere
188,00 mg
9.40%
Eis, Schokolade
249,00 mg
12.45%
Eis, Schokolade, kalorienreduziert
170,00 mg
8.50%
Eis, Schokolade, ohne Zuckerzusatz
196,00 mg
9.80%
Eis, Vanille
199,00 mg
9.95%
Eis, Vanille, kalorienreduziert
208,00 mg
10.40%
Eis, Vanille, ohne Zuckerzusatz
196,00 mg
9.80%
Eisbergsalat
160,00 mg
8.00%
Eisbergsalat, roh
141,00 mg
7.05%
Eisbergsalat, roh
180,00 mg
9.00%
Eisbergsalat, roh
141,00 mg
7.05%
Eiscreme
160,00 mg
8.00%
Eiscreme
160,00 mg
8.00%
Eiskaffee
100,00 mg
5.00%
Eistee
19,00 mg
0.95%
Eistee, gezuckert
18,00 mg
0.90%
Eistorte
100,00 mg
5.00%
Eiswaffeln
190,00 mg
9.50%
Emmentaler
89,00 mg
4.45%
Emmentaler, 45 % F.i.Tr.
95,00 mg
4.75%
Emmentaler, vollfett
84,00 mg
4.20%
Enchiladas, Rind
247,00 mg
12.35%
Endivie, roh
330,00 mg
16.50%
Endivie, roh
380,00 mg
19.00%
Endivie, roh
314,00 mg
15.70%
Energy drink, Red bull
3,00 mg
0.15%
Energy drink, Red bull, ohne Zucker
3,00 mg
0.15%
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