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Kalium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Frucht-Punsch
25,00 mg
1.25%
Fruchtaufstrich
190,00 mg
9.50%
Fruchtbuttermilch
140,00 mg
7.00%
Fruchtdickmilch mit Süßstoff
165,00 mg
8.25%
Fruchtdickmilch, 1,5 % Fett (fettarm)
130,00 mg
6.50%
Fruchtdickmilch, 10 % Fett
134,00 mg
6.70%
Fruchtdickmilch, 3,5 % Fett
130,00 mg
6.50%
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
180,00 mg
9.00%
Früchte (Durchschnitt), getrocknet
830,00 mg
41.50%
Früchte (Durchschnitt), roh
190,00 mg
9.50%
Früchte, kandiert
130,00 mg
6.50%
Früchte-Müsli
451,00 mg
22.55%
Früchte-Müsli
451,00 mg
22.55%
Früchte-Müsli
461,00 mg
23.05%
Fruchteis, mind. 20% Frucht
120,00 mg
6.00%
Fruchteis, ohne Zuckerzusatz
26,00 mg
1.30%
Früchtekuchen
149,00 mg
7.45%
Früchtequark, 10 % F.i.Tr.
100,00 mg
5.00%
Früchtequark, energiereduziert
110,00 mg
5.50%
Früchtequark, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.
100,00 mg
5.00%
Früchtequark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
100,00 mg
5.00%
Früchtetee
9,00 mg
0.45%
Früchtetee, Kräutertee
25,00 mg
1.25%
Fruchtjoghurt mit Müsli
200,00 mg
10.00%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff
180,00 mg
9.00%
Fruchtjoghurt, 1,5 % Fett (fettarm)
145,00 mg
7.25%
Fruchtjoghurt, 10 % Fett
135,00 mg
6.75%
Fruchtjoghurt, 3,5 % Fett
145,00 mg
7.25%
Fruchtjoghurt, entrahmt
170,00 mg
8.50%
Fruchtkuchen
90,00 mg
4.50%
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
140,00 mg
7.00%
Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert
82,00 mg
4.10%
Fruchtsaftgetränk
15,00 mg
0.75%
Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)
2,00 mg
0.10%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)
87,00 mg
4.35%
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
94,00 mg
4.70%
Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)
180,00 mg
9.00%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
170,00 mg
8.50%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
180,00 mg
9.00%
Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)
190,00 mg
9.50%
Fruchtzucker
2,00 mg
0.10%
Fruchtzwerg
110,00 mg
5.50%
Frühlingsrolle, Hühnchen
260,00 mg
13.00%
Frühlingsrollen, Gemüse, tiefgekühlt
250,00 mg
12.50%
Frühlingsrollen, Huhn, gekühlt
281,00 mg
14.05%
Frühlingszwiebel, gefriergetrocknet
1.650,00 mg
82.50%
Frühlingszwiebel, roh
334,00 mg
16.70%
Frühlingszwiebel, roh
334,00 mg
16.70%
Frühlingszwiebeln
230,00 mg
11.50%
Fruit 'n Fibre
400,00 mg
20.00%
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