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Kalium

Seite 22 von 76, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3799

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rind, Zunge, roh	260,00	mg	13.00%
Rind, Zunge, gegart	184,00	mg	9.20%
Rind, Zunge	255,00	mg	12.75%
Rind, Voressen, roh	350,00	mg	17.50%
Rind, Steak	301,00	mg	15.05%
Rind, Siedfleisch, mager, roh	320,00	mg	16.00%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)	280,00	mg	14.00%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	230,00	mg	11.50%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	300,00	mg	15.00%
Rind, Schulter, Braten, roh	300,00	mg	15.00%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	350,00	mg	17.50%
Rind, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	280,00	mg	14.00%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	300,00	mg	15.00%
Rind, Runder Mocken, roh	380,00	mg	19.00%
Rind, Pastrami	210,00	mg	10.50%
Rind, Niere, gegart	135,00	mg	6.75%
Rind, Niere	245,00	mg	12.25%
Rind, Mett	176,00	mg	8.80%
Rind, Lunge, gegart	173,00	mg	8.65%
Rind, Leber, roh	290,00	mg	14.50%
Rind, Leber, gegart	351,00	mg	17.55%
Rind, Hohrücken, roh (USA)	310,00	mg	15.50%
Rind, Hohrücken, roh (Schweiz)	330,00	mg	16.50%
Rind, Herz, gegart	219,00	mg	10.95%
Rind, Hals, roh	300,00	mg	15.00%
Rind, Hackfleisch, roh	218,00	mg	10.90%
Rind, Hackfleisch, gegart	328,00	mg	16.40%
Rind, Geschnetzeltes, roh	360,00	mg	18.00%
Rind, geräuchert	235,00	mg	11.75%
Rind, Gehirn, gegart	354,00	mg	17.70%
Rind, Gehacktes, roh	310,00	mg	15.50%
Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	290,00	mg	14.50%
Rind, Frühstücksspeck, geräuchert	153,00	mg	7.65%
Rind, Filet, roh	340,00	mg	17.00%
Rind, Filet, medium" gebraten (ohne Zustatz von Fett und Salz)"	330,00	mg	16.50%
Rind, Entrecôte, roh (USA)	310,00	mg	15.50%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)	360,00	mg	18.00%
Rind, Entrecôte, roh	360,00	mg	18.00%
Rind, Entrecôte, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"	290,00	mg	14.50%
Rind, Eckstück, roh	360,00	mg	18.00%
Rind, Corned beef, Pökelfleisch	145,00	mg	7.25%
Rind, Brust, roh	270,00	mg	13.50%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	230,00	mg	11.50%
Rietenauer Classic/Medium/Naturell	0,00	mg	0%
Ricotta, 20 % F.i.Tr.	105,00	mg	5.25%
Rheinfelsquelle Medium	0,00	mg	0%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	240,00	mg	12.00%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	230,00	mg	11.50%
Rhabarber, roh	290,00	mg	14.50%
Rhabarber, roh	288,00	mg	14.40%

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