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Kalium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Joghurt, entrahmt
185,00
mg
9.25%
Joghurt, Erdbeer
150,00
mg
7.50%
Joghurt, Frucht, fettreduziert
177,00
mg
8.85%
Joghurt, Haselnuss
150,00
mg
7.50%
Joghurt, Mokka
170,00
mg
8.50%
Joghurt, Mokka, Bio
200,00
mg
10.00%
Joghurt, natur, 1,5% Fett
234,00
mg
11.70%
Joghurt, natur, vollfett
155,00
mg
7.75%
Joghurt, nature
170,00
mg
8.50%
Joghurt, nature, mager
210,00
mg
10.50%
Joghurt, Schokolade
200,00
mg
10.00%
Joghurt, Vanille
130,00
mg
6.50%
Joghurt, Vanille, fettreduziert
219,00
mg
10.95%
Joghurt-Dressing
151,00
mg
7.55%
Joghurt-Dressing
141,00
mg
7.05%
Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
170,00
mg
8.50%
Joghurtdressing
269,00
mg
13.45%
Johannisbeere, rot, roh
280,00
mg
14.00%
Johannisbeere, schwarz, roh
370,00
mg
18.50%
Johannisbeeren
720,00
mg
36.00%
Johannisbeeren rot
210,00
mg
10.50%
Johannisbeeren schwarz
290,00
mg
14.50%
Johannisbeergelee
120,00
mg
6.00%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
210,00
mg
10.50%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
210,00
mg
10.50%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)
210,00
mg
10.50%
Johannisbeernektar
100,00
mg
5.00%
Johannisbrotkernmehl
827,00
mg
41.35%
Juice Plus Complete Vanille
364,00
mg
18.20%
Jujube, Chinesische Dattel
240,00
mg
12.00%
Jujube, roh
250,00
mg
12.50%
Kabeljau (Dorsch)
350,00
mg
17.50%
Kabeljau, gegart
289,00
mg
14.45%
Kabeljau, roh
413,00
mg
20.65%
Kabeljaufilet, paniert
350,00
mg
17.50%
Kabeljaui, gegart
244,00
mg
12.20%
Kaffee
54,00
mg
2.70%
Kaffee
54,00
mg
2.70%
Kaffee löslich, Pulver
4.380,00
mg
219.00%
Kaffee, entkoffeiniert
36,00
mg
1.80%
Kaffee, entkoffeiniert
36,00
mg
1.80%
Kaffee, instant
30,00
mg
1.50%
Kaffee, schwarz, ungezuckert
26,00
mg
1.30%
Kaffee, Tee, schwarz
54,00
mg
2.70%
Kaffee-Ersatz, ohne Milch
60,00
mg
3.00%
Kaffeelikör
30,00
mg
1.50%
Kaffeerahm
140,00
mg
7.00%
Kaffeesahne, 10 % Fett
130,00
mg
6.50%
Kaffeesahne, 15 % Fett
130,00
mg
6.50%
Kakao (Getränk mit Milch)
173,00
mg
8.65%
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