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Kalium

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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Bananenchips
536,00 mg
26.80%
Bananenkuchen
165,00 mg
8.25%
Bananenmilch
170,00 mg
8.50%
Barbecuesauce
200,00 mg
10.00%
Barbecuesauce
240,00 mg
12.00%
Barbecuesoße
232,00 mg
11.60%
Bärlauch, frisch
330,00 mg
16.50%
Barsch
330,00 mg
16.50%
Barsch, gegart
226,00 mg
11.30%
Barsch, roh
187,00 mg
9.35%
Basilikum, frisch
600,00 mg
30.00%
Basilikum, getrocknet
370,00 mg
18.50%
Basilikum, roh
300,00 mg
15.00%
Basilkum, frisch
295,00 mg
14.75%
Basler Leckerli
180,00 mg
9.00%
Basmati Reis gekocht
28,00 mg
1.40%
Basmatireis
0,00 mg
0%
Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)
320,00 mg
16.00%
Bauernbratwurst, roh
310,00 mg
15.50%
Bauernbrot
200,00 mg
10.00%
Bauernsalami
340,00 mg
17.00%
Bauernschüblig
350,00 mg
17.50%
Baumnuss
420,00 mg
21.00%
Baumnussbrot
240,00 mg
12.00%
Baumnussöl
0,00 mg
0%
Bayrische Creme
115,00 mg
5.75%
Béchamelsauce
67,00 mg
3.35%
Bechamelsauce (weisse Sauce)
170,00 mg
8.50%
Béchamelsauce hausgemacht
170,00 mg
8.50%
Beef Wellington
257,00 mg
12.85%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
150,00 mg
7.50%
Beeren (Durchschnitt), roh
160,00 mg
8.00%
Berg Papaya
140,00 mg
7.00%
Berliner
110,00 mg
5.50%
Berliner Weiße (3,5 Vol.-%)
50,00 mg
2.50%
Berliner, Krapfen, Pfannkuchen
113,00 mg
5.65%
Berner Zungenwurst
220,00 mg
11.00%
Beyond Burger
280,00 mg
14.00%
Beyoud Burger
280,00 mg
14.00%
Biber
330,00 mg
16.50%
Bier
55,00 mg
2.75%
Bier alkoholarm (3 Vol.-%)
50,00 mg
2.50%
Bier mit Cola (2,5 Vol.-%)
30,00 mg
1.50%
Bier mit Limonade (2,5 Vol.-%)
30,00 mg
1.50%
Bier Panache (Durchschnitt)
24,00 mg
1.20%
Bier, alkoholfrei
40,00 mg
2.00%
Bier, alkoholfrei
40,00 mg
2.00%
Bier, alkoholfrei
34,00 mg
1.70%
Bier, Alster
25,00 mg
1.25%
Bier, Alt
50,00 mg
2.50%
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