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Kalium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Roquefortkäse 52 % F.i.Tr.
90,00 mg
4.50%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
90,00 mg
4.50%
Hüttenkäse, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
90,00 mg
4.50%
Gouda, 40 % F.i.Tr.
90,00 mg
4.50%
Allgäuer Hartkäse
90,00 mg
4.50%
Essig
90,00 mg
4.50%
Schokokuss
90,00 mg
4.50%
Sherry, medium (18,5 Vol.-%)
90,00 mg
4.50%
Rotwein, schwer (13 Vol.-%)
90,00 mg
4.50%
Gemüsesuppe, italienisch
90,00 mg
4.50%
Ravioli mit Tomatensauce
90,00 mg
4.50%
Sablé, Butter
90,00 mg
4.50%
Meringue
90,00 mg
4.50%
Limburger (Münster)
90,00 mg
4.50%
Greyerzer, vollfett
90,00 mg
4.50%
Frischkäse Doppelrahmstufe
90,00 mg
4.50%
Corn Flakes
90,00 mg
4.50%
Fruchtkuchen
90,00 mg
4.50%
Frischkäse
90,00 mg
4.50%
Apfel, geschält, roh
90,00 mg
4.50%
Italian Dressing (Vinaigrette), fettreduziert
90,00 mg
4.50%
Sherry, 18.5 vol%
89,00 mg
4.45%
Balsamicoessig
89,00 mg
4.45%
Edamer
89,00 mg
4.45%
Emmentaler
89,00 mg
4.45%
Salz
89,00 mg
4.45%
Zitronenkuchen
89,00 mg
4.45%
Rotwein, Auslese (10 Vol.-%)
88,00 mg
4.40%
Weißwein, halbtrocken (11,5 Vol.-%)
88,00 mg
4.40%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
88,00 mg
4.40%
Fondue klassisch, zubereitet
88,00 mg
4.40%
Mayonnaise, kalorienvermindert
88,00 mg
4.40%
Freiburger Vacherin
88,00 mg
4.40%
Blätterteigpastetli, Butter
88,00 mg
4.40%
Cocktailsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise
88,00 mg
4.40%
Weißwein, Auslese (10 Vol.-%)
88,00 mg
4.40%
Brezeln, weich
88,00 mg
4.40%
Wein, alkoholfrei
88,00 mg
4.40%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)
87,00 mg
4.35%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)
87,00 mg
4.35%
Pilau mit Gemüse
87,00 mg
4.35%
Lauch, Porree, gegart, gesalzen
87,00 mg
4.35%
Lauch, gegart
87,00 mg
4.35%
Hüttenkäse, < 10 % F.i.Tr.
86,00 mg
4.30%
Vinaigrette (mit Rapsöl)
86,00 mg
4.30%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)
86,00 mg
4.30%
Crumble, Apfel
86,00 mg
4.30%
Bohnenkaffee, mit Milch
85,00 mg
4.25%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
85,00 mg
4.25%
Bohnenkaffee, mit Milch
85,00 mg
4.25%
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