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Kalium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Ananas Konserve
125,00
mg
6.25%
Ananas
173,00
mg
8.65%
Ananas
160,00
mg
8.00%
Ananans, roh
109,00
mg
5.45%
Ampfer, roh
390,00
mg
19.50%
Ampfer, gegart
321,00
mg
16.05%
Amerikanischer Weichkäse/Brickkäse
136,00
mg
6.80%
Amaretti (Mandelgebäck)
220,00
mg
11.00%
Amaranth, Samen, roh
480,00
mg
24.00%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
150,00
mg
7.50%
Amaranth gekocht
135,00
mg
6.75%
Amaranth gekocht
135,00
mg
6.75%
Amaranth Flakes
353,00
mg
17.65%
Amaranth
508,00
mg
25.40%
Altbier (5 Vol.%)
50,00
mg
2.50%
ALPRO Sojadrink Vanille
75,00
mg
3.75%
ALPRO Sojadrink Schokolade
130,00
mg
6.50%
Älplermagronen, zubereitet
160,00
mg
8.00%
Almased Vitalkost, unzubereitet
1.008,00
mg
50.40%
Allgäuer Hartkäse
90,00
mg
4.50%
Allgäuer Hartkäse
90,00
mg
4.50%
Algen, Spirulina, roh
127,00
mg
6.35%
Algen, Spirulina, getrocknet
1.363,00
mg
68.15%
Algen, Seetang , roh
356,00
mg
17.80%
Algen, roh
226,00
mg
11.30%
Algen, getrocknet
1.125,00
mg
56.25%
Alfalfa-Sprossen, roh
79,00
mg
3.95%
Ahornsirup
200,00
mg
10.00%
Ahornsirup
212,00
mg
10.60%
Agave , getrocknet
767,00
mg
38.35%
Agave , gekocht
59,00
mg
2.95%
Agar Agar
52,00
mg
2.60%
Adzukibohnen, getrocknet
1.220,00
mg
61.00%
Adzukibohnen
570,00
mg
28.50%
Activ3 Regeneration Turbo
194,00
mg
9.70%
Activ3 Isoton
319,00
mg
15.95%
Ackee
270,00
mg
13.50%
Acerola saft
97,00
mg
4.85%
Acerola Fruchtnektar
95,00
mg
4.75%
Acai
184,00
mg
9.20%
Abalone, Seeohren, gesalzen
110,00
mg
5.50%
Aal, roh
270,00
mg
13.50%
Aal, roh
272,00
mg
13.60%
Aal, geräuchert
245,00
mg
12.25%
Aal, gegart
194,00
mg
9.70%
Aal
220,00
mg
11.00%
8 Cacao schwach entölt
1.920,00
mg
96.00%
4 Wasa Ballaststoffe Knäcke
436,00
mg
21.80%
3 Kölln Haferflocken Blütenzart
335,00
mg
16.75%
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