Natrium


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Basilikum, getrocknet
6,00 mg
250.00%
Austernpilze,frisch
6,00 mg
250.00%
Peters Gouda Pfefferbeeren
6,00 mg
250.00%
dm Magnesium Brausetabletten mit Zitronengeschmack
5,87 mg
244.58%
MAGGI fix & frisch Zwiebel-Sahne Hähnchen
5,87 mg
244.58%
Brausetablette Magnesium
5,87 mg
244.42%
Doggerscharbe gesalzen
5,76 mg
239.92%
MAGGI fix & frisch Fischfilet "Toskana"
5,65 mg
235.42%
Maggi Fix & Frisch Champignon-Rahm Hähnchen in würziger Pilzsauce
5,63 mg
234.58%
Dornhai gesalzen
5,63 mg
234.46%
Mineralwasser Kurfürst Quellbrunn Classic
5,60 mg
233.33%
Flunder gesalzen
5,56 mg
231.54%
Skyr Natur
5,51 mg
229.58%
Dunkle Sauce - Biovegan
5,39 mg
224.58%
MAGGI fix & frisch Kürbis-Carbonara
5,23 mg
217.92%
Lachsschinken
5,20 mg
216.67%
Camembert Aufstrich Schnittlauch Milbona
5,12 mg
213.33%
Sauce Hollandaise - Biovegan
5,04 mg
210.00%
Fix Ofen Genuss Faschierter Braten Knorr
5,00 mg
208.33%
Basis Serbisches Reisfleisch Knorr
5,00 mg
208.33%
Edle Matjesfilets Nordholmer
5,00 mg
208.33%
fix & frisch Spaghetti Bolognese
5,00 mg
208.33%
Klümper Knochenschinken luftgetrocknet
5,00 mg
208.33%
Sardelle, gesalzen
5,00 mg
208.33%
Rotwein, Auslese (10 Vol.-%)
5,00 mg
208.33%
Brausetablete Multivitamin
5,00 mg
208.33%
Mandelmus, braun, TerraSana
5,00 mg
208.33%
Bon Chef Mix Stroganoff
5,00 mg
208.33%
Bon Chef Mix Pasta Gratin
5,00 mg
208.33%
Bon Chef Mix Hackfleisch
5,00 mg
208.33%
MAGGI Delikatess Soße zu Schweinebraten
5,00 mg
208.33%
Schillerlocke
5,00 mg
208.33%
Lachsschinken 2% Fett
5,00 mg
208.33%
Schinken, roh
5,00 mg
208.33%
Knochenschinken
5,00 mg
208.33%
Maggi Riebeli (Nestlé)
5,00 mg
208.33%
Maggi Mix & Fresh Tomaten-Zucchini Gratin (Nestlé)
5,00 mg
208.33%
Maggi Mix & Fresh Gemüse-Gratin (Nestlé)
5,00 mg
208.33%
Maggi Hochzeitssuppe (Nestlé)
5,00 mg
208.33%
Maggi Chügelisuppe (Nestlé)
5,00 mg
208.33%
Maggi Mix & Fresh Geschnetzeltes Jägerart (Nestlé)
5,00 mg
208.33%
Sojasauce (Kikkoman)
5,00 mg
208.33%
Weisswurst
5,00 mg
208.33%
Sojasoße
5,00 mg
208.33%
MAGGI Guten Appetit Kartoffel Cremesuppe
4,83 mg
201.25%
birkenpilz gesalzen
4,63 mg
193.00%
Lachsfleisch, geräuchert
4,60 mg
191.67%
MAGGI Meisterklasse Waldpilz-Frischkäse Sauce
4,58 mg
190.83%
MAGGI fix & frisch Hawaii Geschnetzeltes
4,49 mg
187.08%
MAGGI Meisterklasse Saucenwelt Rahmsauce "Köttbullar Art"
4,41 mg
183.75%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.