Zink


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


Seite 14 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Getreide
2,00 mg
20.00%
Gerste
2,00 mg
20.00%
Amaranth
2,00 mg
20.00%
Snickers
2,00 mg
20.00%
Zunge Kalb, roh
2,00 mg
20.00%
Kaninchen, gegart
2,00 mg
20.00%
Wildpferd, roh
2,00 mg
20.00%
Kalb Lende, fettarm, roh
2,00 mg
20.00%
Erdnussbutter, smoothy
2,00 mg
20.00%
Peanut Butter, crunchy
2,00 mg
20.00%
Kidneybohnen, roh
2,00 mg
20.00%
Anchovis/Sardellen, eingelegt
2,00 mg
20.00%
Haselnüsse
2,00 mg
20.00%
Mandeln , blanchiert
2,00 mg
20.00%
Algen, Spirulina, getrocknet
2,00 mg
20.00%
KInderschokolade
2,00 mg
20.00%
Schweineherz, roh
2,00 mg
20.00%
Kellogg Toppas, original
2,00 mg
20.00%
Bierwurst, Schwein und Rind
2,00 mg
20.00%
Bratwurst , Rind- und Schweinefleisch , geräuchert
2,00 mg
20.00%
Bratwurst, Kalbfleisch, gekocht
2,00 mg
20.00%
Salami, Pute
2,00 mg
20.00%
Salami, Rind und Schwein
2,00 mg
20.00%
Pate, Hühnchenleber
2,00 mg
20.00%
Pastrami, Puten
2,00 mg
20.00%
Plenny Shake (ehemals Joylent)
2,00 mg
20.00%
Gans, Muskelfleisch, roh
2,00 mg
20.00%
Gans, Muskelfleisch und Haut, gegart
2,00 mg
20.00%
Ente, Muskelfleisch, gegart
2,00 mg
20.00%
Hähnchen, Magen, roh
2,00 mg
20.00%
Milchschokolade
2,00 mg
20.00%
Grüne Minze, getrocknet
2,00 mg
20.00%
Knoblauchpulver
2,00 mg
20.00%
Gewürznelken
2,00 mg
20.00%
Mandeln, dragiert
2,00 mg
20.00%
Ei, Eigelb, roh
2,00 mg
20.00%
Käse, Roquefort
2,00 mg
20.00%
Käse, Parmesan, hart
2,00 mg
20.00%
Käse, Mozzarella, aus Vollmilch
2,00 mg
20.00%
Käse, Limburger
2,00 mg
20.00%
Käse, Feta
2,00 mg
20.00%
Käse, Kümmel
2,00 mg
20.00%
Käse, Camenbert
2,00 mg
20.00%
Käse, Brie
2,00 mg
20.00%
Amerikanischer Weichkäse/Brickkäse
2,00 mg
20.00%
Frikadelle
2,00 mg
20.00%
Früchte-Müsli
2,00 mg
20.00%
Krustentiere, gegart
2,00 mg
20.00%
Müsli
2,00 mg
20.00%
Nüsse
2,00 mg
20.00%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.