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Zink


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Knackwurst
1,00 mg
10.00%
Perlhuhn, nur Fleisch, roh
1,00 mg
10.00%
Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh
1,00 mg
10.00%
Gans, Muskelfleisch und Haut, roh
1,00 mg
10.00%
Ente, Muskelfleisch, roh
1,00 mg
10.00%
Ente, Muskelfleisch und Haut, gegart
1,00 mg
10.00%
Ente, Muskelfleisch und Haut, roh
1,00 mg
10.00%
Milchschokolade mit Nuss
1,00 mg
10.00%
Müsli, Haferflocken, mit Bananen
1,00 mg
10.00%
Müsli, gemischt , mit Bananen, Trocken
1,00 mg
10.00%
Grüne Minze, frisch
1,00 mg
10.00%
Safran
1,00 mg
10.00%
Joghurt mit Schokolade, fettfrei
1,00 mg
10.00%
Käsecreme, fettfrei
1,00 mg
10.00%
Käse, Fondue
1,00 mg
10.00%
Milchschnitte
1,00 mg
10.00%
Eiersatz, Pulver
1,00 mg
10.00%
Eiersatz, flüssig
1,00 mg
10.00%
Gänseei, roh
1,00 mg
10.00%
Entenei, roh
1,00 mg
10.00%
Rührei
1,00 mg
10.00%
Ei, pochiert
1,00 mg
10.00%
Ei, hart gekocht
1,00 mg
10.00%
Ei, roh
1,00 mg
10.00%
Käse, Ricotta, aus Vollmilch
1,00 mg
10.00%
Borretsch, frisch
1,00 mg
10.00%
Bratwurst
1,00 mg
10.00%
Gyros
1,00 mg
10.00%
Hamburger
1,00 mg
10.00%
Ei
1,00 mg
10.00%
Hülsenfrüchte
1,00 mg
10.00%
Müsli-Riegel
1,00 mg
10.00%
Gebundene Suppe
1,00 mg
10.00%
Würstchen, Bockwurst, Wiener Würstchen
1,00 mg
10.00%
Sojasprossen, roh
1,00 mg
10.00%
Milchschokolade mit Alkoholfüllung
1,00 mg
10.00%
Farmer Soft Fit, mit Vitaminen
0,99 mg
9.89%
Joghurt mit Cornflakes
0,90 mg
9.00%
Acerola Fruchtnektar
0,90 mg
9.00%
Seelachsfilet, paniert
0,90 mg
9.00%
Karpfen
0,90 mg
9.00%
Zigeunersauce
0,90 mg
9.00%
Pusztasalat
0,90 mg
9.00%
Spaghetti mit Tomatensauce
0,90 mg
9.00%
Brötchen, Weizen
0,90 mg
9.00%
Pizza Margherita
0,90 mg
9.00%
Hefeteig (mit Butter), süss, ungebacken
0,90 mg
9.00%
Haselnusskekse
0,90 mg
9.00%
Kokosmakronen
0,90 mg
9.00%
Lebkuchen
0,90 mg
9.00%
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