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Zink

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Seite 28 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Madeleine
0,60 mg
6.00%
Magen, Schwein, roh
1,00 mg
10.00%
Magermilch, UHT
0,40 mg
4.00%
Magermilchpulver
4,10 mg
41.00%
Mailänderli
0,80 mg
8.00%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,60 mg
6.00%
Mais, roh
0,60 mg
6.00%
Maisgrieß
0,00 mg
0%
Maisgrieß, gelb
0,00 mg
0%
Maisgriess, gekocht
0,10 mg
1.00%
Maisgriess, trocken
0,40 mg
4.00%
Maiskeimöl
0,00 mg
0%
Maisstärke
0,60 mg
6.00%
Makkaroni, trocken
1,00 mg
10.00%
Makkaroni, Vollkorn , trocken
2,00 mg
20.00%
Makrele
0,50 mg
5.00%
Mandarine roh
0,10 mg
1.00%
Mandarine, Clementine
0,00 mg
0%
Mandarine, roh
0,10 mg
1.00%
Mandarinen, roh
0,00 mg
0%
Mandarinensaft, roh
0,00 mg
0%
Mandel
6,00 mg
60.00%
Mandel, geröstet, gesalzen
3,10 mg
31.00%
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen
3,50 mg
35.00%
Mandeln , blanchiert
2,00 mg
20.00%
Mandeln, dragiert
2,00 mg
20.00%
Mango
0,00 mg
0%
Mango, roh
0,10 mg
1.00%
Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,40 mg
4.00%
Mangold, roh
0,30 mg
3.00%
Mangos, roh
0,00 mg
0%
Margarine
0,00 mg
0%
Margarine
0,00 mg
0%
Marmorkuchen
0,80 mg
8.00%
Marshmallowcreme
0,00 mg
0%
Marzipan
1,50 mg
15.00%
Marzipan
0,90 mg
9.00%
Mascarpone
0,30 mg
3.00%
Mascarpone
0,40 mg
4.00%
Matjes
0,00 mg
0%
Maulbeeren, roh
0,00 mg
0%
Maultaschen schwäbisch
1,10 mg
11.00%
Mayonnaise
0,20 mg
2.00%
Mayonnaise, kalorienvermindert
0,60 mg
6.00%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
0,60 mg
6.00%
Meeräsche
0,60 mg
6.00%
Meerrettichsauce
0,50 mg
5.00%
Mehl (Durchschnitt)
1,40 mg
14.00%
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