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Zink

Seite 43 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Siedfleischsalat, zubereitet	3,30	mg	33.00%
Kalb, Geschnetzeltes, roh	3,30	mg	33.00%
Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	3,30	mg	33.00%
Kalb, Gehacktes, roh	3,30	mg	33.00%
Bratwurst, fein	3,40	mg	34.00%
Camembert, 30 % F.i.Tr.	3,40	mg	34.00%
Rote Linsen	3,40	mg	34.00%
Erdnuss, geröstet und gesalzen	3,40	mg	34.00%
Sardine	3,40	mg	34.00%
Knäckebrot, Vollkorn	3,40	mg	34.00%
Caotina Noir, Pulver (Wander)	3,40	mg	34.00%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)	3,40	mg	34.00%
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700	3,40	mg	34.00%
Cervelatwurst	3,40	mg	34.00%
Lachsschinken	3,40	mg	34.00%
Cervelatwurst	3,40	mg	34.00%
Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,40	mg	34.00%
Gänseleberpastete	3,50	mg	35.00%
Rinderhackfleisch	3,50	mg	35.00%
Geheimratskäse, 55 % F.i.Tr.	3,50	mg	35.00%
Rind, Zunge	3,50	mg	35.00%
Kakaopulver, entölt	3,50	mg	35.00%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen	3,50	mg	35.00%
Rind, Geschnetzeltes, roh	3,50	mg	35.00%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	3,50	mg	35.00%
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen	3,50	mg	35.00%
Rohpökelwaren (Durchschnitt)	3,50	mg	35.00%
Kakaopulver, entölt	3,50	mg	35.00%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	3,50	mg	35.00%
Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,50	mg	35.00%
Rindfleisch, Hochrippe	3,60	mg	36.00%
Gouda, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.	3,60	mg	36.00%
Gouda, Rahmstufe, 50 %F.i.Tr.	3,60	mg	36.00%
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800	3,60	mg	36.00%
Lamm, Gigot, roh (Schweiz, Neuseeland)	3,60	mg	36.00%
Linse, ganz, getrocknet	3,60	mg	36.00%
Tilsiter 45 % F.i.Tr.	3,70	mg	37.00%
Racelettekäse 48 % F.i.Tr.	3,70	mg	37.00%
Lammfleisch, Keule	3,70	mg	37.00%
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett	3,70	mg	37.00%
Rind, Voressen, roh	3,70	mg	37.00%
Kalb, Voressen, roh	3,70	mg	37.00%
Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,70	mg	37.00%
Amaranth, Samen, roh	3,70	mg	37.00%
Käse, Edamer	3,75	mg	37.50%
Straußenfleisch	3,80	mg	38.00%
Palenum	3,80	mg	38.00%
Cheddar, 50 % F.i.Tr.	3,80	mg	38.00%
Hühnereigelb, roh (Eidotter)	3,80	mg	38.00%
Knoblauchwurst	3,80	mg	38.00%

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