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Zink

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Seite 48 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Wurstsalat, zubereitet
0,90 mg
9.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,20 mg
2.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,20 mg
2.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,10 mg
1.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), roh
0,20 mg
2.00%
Xenofit Gel
3,00 mg
30.00%
Yam, roh
0,00 mg
0%
Zampone
4,30 mg
43.00%
Zander
0,80 mg
8.00%
Zartbitterschokolade
1,00 mg
10.00%
Zartbitterschokolade 70%
1,50 mg
15.00%
Zartbitterschokolade mit Nüssen
1,00 mg
10.00%
Zaziki
0,60 mg
6.00%
Ziege (Durchschnitt), roh
3,00 mg
30.00%
Ziegenfleisch
3,00 mg
30.00%
Ziegenkäse Weichkäse
3,00 mg
30.00%
Ziegenkäse, Schnittkäse
4,00 mg
40.00%
Ziegenkäse, weiche Art
0,00 mg
0%
Ziegenmilch
0,20 mg
2.00%
Ziegenmilch
0,30 mg
3.00%
Zietronencreme
0,20 mg
2.00%
Ziger weiss
0,30 mg
3.00%
Zigeunersauce
0,90 mg
9.00%
Zimt gemahlen
2,00 mg
20.00%
Zimtstern
3,00 mg
30.00%
Zitrone
0,10 mg
1.00%
Zitrone, roh
0,10 mg
1.00%
Zitronen, roh, mit Schale
0,00 mg
0%
Zitronencreme
0,20 mg
2.00%
Zitroneneis
0,10 mg
1.00%
Zitronenmelisse
1,20 mg
12.00%
Zitronensaft
0,10 mg
1.00%
Zitronenschale, roh
0,00 mg
0%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh
0,10 mg
1.00%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,30 mg
3.00%
Zucchetti, roh
0,20 mg
2.00%
Zucchetti-Piccata, zubereitet
0,60 mg
6.00%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
0,50 mg
5.00%
Zucker, braun
0,10 mg
1.00%
Zucker, weiss
0,00 mg
0%
Zuckerhutsalat, roh
0,20 mg
2.00%
Zuckermais (Konserve)
0,50 mg
5.00%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0,50 mg
5.00%
Zuger Kirschtorte
0,60 mg
6.00%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh
2,80 mg
28.00%
Zunge Kalb, roh
2,00 mg
20.00%
Zunge, Schwein, roh
3,00 mg
30.00%
Zungenwurst
4,00 mg
40.00%
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,10 mg
1.00%
Zwetschge, roh
0,10 mg
1.00%
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