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Zink

Seite 7 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Sardine	3,40	mg	34.00%
Knäckebrot, Vollkorn	3,40	mg	34.00%
Caotina Noir, Pulver (Wander)	3,40	mg	34.00%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)	3,40	mg	34.00%
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700	3,40	mg	34.00%
Cervelatwurst	3,40	mg	34.00%
Lachsschinken	3,40	mg	34.00%
Cervelatwurst	3,40	mg	34.00%
Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,40	mg	34.00%
Lammfleisch, Rücken	3,30	mg	33.00%
Camembert, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	3,30	mg	33.00%
Brunsli	3,30	mg	33.00%
Fondue klassisch, zubereitet	3,30	mg	33.00%
Rind, Hohrücken, roh (USA)	3,30	mg	33.00%
Rind, Entrecôte, roh (USA)	3,30	mg	33.00%
Bio-Schoko-Kürbis-Mix	3,30	mg	33.00%
Pistazie	3,30	mg	33.00%
Siedfleischsalat, zubereitet	3,30	mg	33.00%
Kalb, Geschnetzeltes, roh	3,30	mg	33.00%
Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	3,30	mg	33.00%
Kalb, Gehacktes, roh	3,30	mg	33.00%
Frankfurter Rindswurst	3,20	mg	32.00%
Kasseler, gepökelt	3,20	mg	32.00%
Huhn, Leber	3,20	mg	32.00%
Schinkenwurst	3,20	mg	32.00%
Pantli	3,20	mg	32.00%
Lamm, Filet, roh	3,20	mg	32.00%
Hirsch (Durchschnitt), roh	3,20	mg	32.00%
Vitello tonnato ohne Garnitur	3,20	mg	32.00%
Fondue alkoholfrei, zubereitet	3,20	mg	32.00%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet	3,20	mg	32.00%
Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,20	mg	32.00%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	3,20	mg	32.00%
Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	3,20	mg	32.00%
Bohne (alle Arten), getrocknet	3,20	mg	32.00%
Rumpsteak, gebraten	3,10	mg	31.00%
Weißwurst, Münchener	3,10	mg	31.00%
Lammfleisch, Kotlett	3,10	mg	31.00%
Camembert, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.	3,10	mg	31.00%
Huhn, Schenkel, mit Haut	3,10	mg	31.00%
Ente, Leber	3,10	mg	31.00%
Haferkleie	3,10	mg	31.00%
Vollmilchpulver	3,10	mg	31.00%
Mandel, geröstet, gesalzen	3,10	mg	31.00%
Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl	3,10	mg	31.00%
Weißwurst, Münchener	3,10	mg	31.00%
Erbse, reif, getrocknet	3,10	mg	31.00%
Rindersteak mit Kräuterbutter	3,00	mg	30.00%
Ziegenkäse Weichkäse	3,00	mg	30.00%
Weißlacker (Bierkäse) 45 % F.i.Tr.	3,00	mg	30.00%

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