Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!
Kupfer
| Lebensmittel | Menge (pro 100 g) | RDA | |
|---|---|---|---|
Haselnüsse |
1,23 | mg |
|
Korianderblätter, getrocknet |
1,24 | mg |
|
Kümmel |
1,29 | mg |
|
Emmentaler |
1,30 | mg |
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Pinienkerne |
1,32 | mg |
|
Walnüsse |
1,34 | mg |
|
Hummer, gekocht |
1,35 | mg |
|
Kürbiskerne |
1,57 | mg |
|
Lasagne |
1,60 | mg |
|
Garam Masala |
1,62 | mg |
|
Mohnsamen |
1,63 | mg |
|
Paranuss |
1,76 | mg |
|
Krabbe, gekocht |
1,77 | mg |
|
Cashewnüsse |
2,11 | mg |
|
Sonnenblumenkerne |
2,27 | mg |
|
Sonnenblumenkerne, geröstet |
2,35 | mg |
|
Leber, Rind, roh |
2,50 | mg |
|
Kakaopulver |
3,90 | mg |
|
Austern, roh |
7,50 | mg |
|
Leber, Lamm, roh |
9,67 | mg |
|
Leber, Lamm, gebraten |
13,54 | mg |
|
Leber, Kalb, roh |
20,48 | mg |
|
Leber, Kalb, gebraten |
23,86 | mg |
|