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Selen

Seite 2 von 204, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 10155

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Coley, eingefroren, roh	18,00	µg	32.73%
Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	18,00	µg	32.73%
Kaninchen nur Fleisch	17,00	µg	30.91%
Schwein, Kotelett, roh	17,00	µg	30.91%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Frankreich)	17,00	µg	30.91%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Frankreich)	17,00	µg	30.91%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	17,00	µg	30.91%
Garnelen gefroren	16,00	µg	29.09%
Schwein, Hals, Steak, roh	16,00	µg	29.09%
Ente mit Ananas	15,00	µg	27.27%
Rohschinken	15,00	µg	27.27%
Coppa	15,00	µg	27.27%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	15,00	µg	27.27%
Käse, Cheddar, fettreduziert	14,50	µg	26.36%
Poulet, Brust, Schnitzel, roh	14,00	µg	25.45%
Trockenfleisch	14,00	µg	25.45%
Mostbröckli	14,00	µg	25.45%
Schwein, Nierstück, roh	13,00	µg	23.64%
Minipic Würstchen	13,00	µg	23.64%
Salami Typ Nostrano	13,00	µg	23.64%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	13,00	µg	23.64%
Eier, in Pflanzenöl gebraten	12,00	µg	21.82%
Rührei ohne Milch	12,00	µg	21.82%
Parmesan, frisch	12,00	µg	21.82%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)	12,00	µg	21.82%
Magermilchpulver	12,00	µg	21.82%
Salsiz	12,00	µg	21.82%
Salami (Billiglinie)	12,00	µg	21.82%
Rind, Entrecôte, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"	12,00	µg	21.82%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, grebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	12,00	µg	21.82%
Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	12,00	µg	21.82%
Eier roh	11,00	µg	20.00%
Eier, Huhn, gekocht	11,00	µg	20.00%
Rind, Hohrücken, roh (Schweiz)	11,00	µg	20.00%
Schwein, Eckstück, roh	11,00	µg	20.00%
Kochspeck	11,00	µg	20.00%
Landjäger	11,00	µg	20.00%
Brown Reis, roh	10,00	µg	18.18%
Rindfleisch, Entrecôte, Steakhouse	10,00	µg	18.18%
Rumpsteak, gegrilltes	10,00	µg	18.18%
Schwein, Geschnetzeltes, roh	10,00	µg	18.18%
Vorderschinken	10,00	µg	18.18%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	10,00	µg	18.18%
Kochpökelware (Durchschnitt)	9,70	µg	17.64%
Rohessspeck	9,60	µg	17.45%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)	9,60	µg	17.45%
Saucisson vaudois	9,40	µg	17.09%
Rollschinken	9,20	µg	16.73%
Instantkaffee	9,00	µg	16.36%
Buchweizen	9,00	µg	16.36%

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