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Calciferol (Vitamin D)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Reblochon
0,20 µg
1.00%
Kondensmilch, gezuckert
0,20 µg
1.00%
Fleischlasagne, zubereitet
0,20 µg
1.00%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
0,20 µg
1.00%
Russischer Salat, zubereitet
0,20 µg
1.00%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,20 µg
1.00%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,20 µg
1.00%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,20 µg
1.00%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,20 µg
1.00%
Sandwich (Ruchbrot) mit Salami
0,20 µg
1.00%
Sandwich (Baguette) mit Salami
0,20 µg
1.00%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,20 µg
1.00%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,20 µg
1.00%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,20 µg
1.00%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,20 µg
1.00%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken
0,20 µg
1.00%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,20 µg
1.00%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,20 µg
1.00%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,20 µg
1.00%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,20 µg
1.00%
Crevettencocktail, zubereitet
0,20 µg
1.00%
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,20 µg
1.00%
Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,20 µg
1.00%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,20 µg
1.00%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,20 µg
1.00%
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,20 µg
1.00%
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,20 µg
1.00%
Joghurt-Dressing
0,20 µg
1.00%
Salatsauce französisch (mit Rapsöl)
0,20 µg
1.00%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh
0,20 µg
1.00%
Milch, Vollmilch 3,5% Fett
0,20 µg
1.00%
Flunder, roh
0,20 µg
1.00%
Milchschokolade mit Nüssen
0,20 µg
1.00%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln
0,20 µg
1.00%
Milchschokolade mit Mandel-Honig-Nougat
0,20 µg
1.00%
Milchschokolade mit Alkoholfüllung
0,20 µg
1.00%
Älplermagronen, zubereitet
0,20 µg
1.00%
Flammenkuchen, gebacken
0,20 µg
1.00%
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
0,20 µg
1.00%
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
0,20 µg
1.00%
Rindsragout mit Sauce, zubereitet
0,20 µg
1.00%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
0,20 µg
1.00%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
0,20 µg
1.00%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
0,20 µg
1.00%
Béchamelsauce hausgemacht
0,20 µg
1.00%
Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,20 µg
1.00%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,20 µg
1.00%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,20 µg
1.00%
Joghurt, Mokka, Bio
0,10 µg
0.50%
Rahmkaramellen
0,10 µg
0.50%
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