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Calciferol (Vitamin D)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
alpro Soya Birne mit Zimt	0,75	µg	3.75%
alpro Soya Erdbeere mit Rhabarber	0,75	µg	3.75%
Alpro Soya light	0,75	µg	3.75%
alpro Soya natur	0,75	µg	3.75%
alpro Soya Natur Ungesüßt	0,75	µg	3.75%
alpro Soya Pfirsich	0,75	µg	3.75%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Amaranth, Samen, roh	0,00	µg	0%
Amaretti (Mandelgebäck)	0,00	µg	0%
Ananas, gezuckert (Konserve)	0,00	µg	0%
Ananas, roh	0,00	µg	0%
Ananas, ungezuckert (Konserve)	0,00	µg	0%
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,00	µg	0%
Apfel, geschält, getrocknet	0,00	µg	0%
Apfel, roh	0,00	µg	0%
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,20	µg	1.00%
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,20	µg	1.00%
Apfelmus, gezuckert (Konserve)	0,00	µg	0%
Apfelmus, ungezuckert (Konserve)	0,00	µg	0%
Apfelsaft	0,00	µg	0%
Apfelwein, 4 vol%	0,00	µg	0%
Apfelwein, 6.2 vol%	0,00	µg	0%
Appenzeller, viertelfett	0,30	µg	1.50%
Appenzeller, vollfett	0,50	µg	2.50%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,00	µg	0%
Aprikose, getrocknet	0,00	µg	0%
Aprikose, gezuckert (Konserve)	0,00	µg	0%
Aprikose, roh	0,00	µg	0%
Aprikose, ungezuckert (Konserve)	0,00	µg	0%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,20	µg	1.00%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,20	µg	1.00%
Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Aubergine, roh	0,00	µg	0%
Auberginen-Piccata, zubereitet	0,50	µg	2.50%
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet	0,40	µg	2.00%
Aufschnitt (Durchschnitt)	0,50	µg	2.50%
Avocado, roh	0,00	µg	0%
Bäckerhefe, gepresst	0,00	µg	0%
Bami Goreng, zubereitet	0,30	µg	1.50%
Banane, gedörrt	0,00	µg	0%
Banane, getrocknet	0,00	µg	0%
Banane, roh	0,00	µg	0%
Basilikum, roh	0,00	µg	0%
Basler Leckerli	0,00	µg	0%
Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)	0,00	µg	0%
Bauernbratwurst, roh	0,00	µg	0%
Bauernbrot	0,00	µg	0%
Bauernsalami	0,00	µg	0%
Bauernschüblig	0,00	µg	0%
Baumnuss	0,00	µg	0%

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