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Calciferol (Vitamin D)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Butterweggli	0,10	µg	0.50%
Butterzopf	0,30	µg	1.50%
Butterzopf, Vollkorn	0,10	µg	0.50%
Café crème, ungezuckert	0,00	µg	0%
Cake Financier	0,20	µg	1.00%
Calcium 600 + D + K	299,00	µg	1,495.00%
Calimocho (Rotwein mit Cola)	0,00	µg	0%
Camembert, halbfett	0,50	µg	2.50%
Camembert, Rahm	0,50	µg	2.50%
Camembert, vollfett	0,50	µg	2.50%
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet	0,20	µg	1.00%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet	0,20	µg	1.00%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,10	µg	0.50%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,10	µg	0.50%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,10	µg	0.50%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,10	µg	0.50%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,10	µg	0.50%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,10	µg	0.50%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,10	µg	0.50%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,10	µg	0.50%
Cappuccino	0,00	µg	0%
Cappuccino (ohne Schokoladenpulver), ungezuckert	0,00	µg	0%
Capuns, zubereitet	0,40	µg	2.00%
Cashewnuss	0,00	µg	0%
Cervelat	0,70	µg	3.50%
Champignon (Konserve)	0,00	µg	0%
Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	2,30	µg	11.50%
Champignon, roh	1,90	µg	9.50%
Chicorée, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Chicorée, roh	0,00	µg	0%
Chili con carne, zubereitet	0,10	µg	0.50%
Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Chinakohl, roh	0,00	µg	0%
Choco Krispies XXL (Kellogg's)	1,70	µg	8.50%
Chocos (Kellogg's)	1,70	µg	8.50%
Chräbeli (Anisgebäck)	0,60	µg	3.00%
Cicorino rot, roh	0,00	µg	0%
Cocktailsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,60	µg	3.00%
Colagetränk, gezuckert	0,00	µg	0%
Colagetränk, mit Süssstoffen	0,00	µg	0%
Coleslaw Salat, zubereitet	0,10	µg	0.50%
Coppa	0,80	µg	4.00%
Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten	0,30	µg	1.50%
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten	0,30	µg	1.50%
Corn Flakes (Kellogg's)	1,70	µg	8.50%
Cornflakes	0,00	µg	0%
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck	0,00	µg	0%
Crèmeschnitte	0,50	µg	2.50%
Cremetorte	1,00	µg	5.00%
Crêpes mit Camembert, zubereitet	1,00	µg	5.00%

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