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Thiamin (Vitamin B1)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
EDEKA Roter Multivitaminsaft / Roter Multi	0,27	mg	24.55%
Edelkastanie, roh	0,24	mg	21.82%
Egli, roh	0,07	mg	6.36%
Ei	0,00	mg	0%
Ei, Eigelb, roh	0,00	mg	0%
Ei, Eigelb, roh, gefroren	0,00	mg	0%
Ei, Eiweiß, roh	0,00	mg	0%
Ei, getrocknet	0,00	mg	0%
Ei, hart gekocht	0,00	mg	0%
Ei, pochiert	0,00	mg	0%
Ei, roh	0,00	mg	0%
Eier roh	0,09	mg	8.18%
Eier, Huhn, gekocht	0,07	mg	6.36%
Eier, in Pflanzenöl gebraten	0,07	mg	6.36%
Eierkuchen	0,00	mg	0%
Eierlikör	0,03	mg	2.73%
Eierlikör (20 Vol.-%)	0,00	mg	0%
Eierlikör, 16.5 vol%	0,08	mg	7.27%
Eiernudeln, gekocht	0,01	mg	0.91%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet	0,07	mg	6.36%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet	0,13	mg	11.82%
Eieromeletten mit Speck, zubereitet	0,14	mg	12.73%
Eieromeletten, zubereitet	0,08	mg	7.27%
Eierpunsch	0,00	mg	0%
Eierpunsch	0,00	mg	0%
Eiersatz, flüssig	0,00	mg	0%
Eiersatz, gefroren	0,00	mg	0%
Eiersatz, Pulver	0,00	mg	0%
Eierschwamm, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,02	mg	1.82%
Eierschwamm, roh	0,02	mg	1.82%
Eigelb roh	0,30	mg	27.27%
Eigelb, roh	0,00	mg	0%
Eiklar roh	0,01	mg	0.91%
Eiklar, roh	0,02	mg	1.82%
Eintopf	0,00	mg	0%
Eintopf, Irisch Stew	0,00	mg	0%
Eis mit Sahne	0,03	mg	2.73%
Eis mit Sahne und Früchten	0,00	mg	0%
Eis, Erdbeere	0,00	mg	0%
Eis, Schokolade	0,00	mg	0%
Eis, Schokolade, kalorienreduziert	0,00	mg	0%
Eis, Schokolade, ohne Zuckerzusatz	0,00	mg	0%
Eis, Vanille	0,00	mg	0%
Eis, Vanille, kalorienreduziert	0,00	mg	0%
Eis, Vanille, ohne Zuckerzusatz	0,00	mg	0%
Eisbergsalat	0,11	mg	10.00%
Eisbergsalat, roh	0,04	mg	3.73%
Eisbergsalat, roh	0,00	mg	0%
Eisbergsalat, roh	0,05	mg	4.55%
Eiskaffee	0,02	mg	1.82%

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