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Thiamin (Vitamin B1)

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Lebensmittel		RDA
Joghurt, natur, vollfett	mg	0%
Milchshakes, Vanille	mg	0%
Milchshakes, Schokolade	mg	0%
Trinkschokolade, Vollmilch	mg	0%
Eierpunsch	mg	0%
Saure Sahne	mg	0%
Saure Sahne, fettreduziert	mg	0%
Käse, Tilsiter	mg	0%
Käse, Roquefort	mg	0%
Käse, Ricotta, aus Vollmilch	mg	0%
Käse, Parmesan, hart	mg	0%
Käse, Parmesan, gerieben	mg	0%
Käse, Mozzarella, aus Vollmilch	mg	0%
Käse, Limburger	mg	0%
Käse, Feta	mg	0%
Käse, Edamer	mg	0%
Käse, sahnig	mg	0%
Hüttenkäse 2 % Fett	mg	0%
Käse, Hüttenkase, cremig	mg	0%
Käse, Cheddar	mg	0%
Käse, Kümmel	mg	0%
Käse, Camenbert	mg	0%
Käse, Brie	mg	0%
Amerikanischer Weichkäse/Brickkäse	mg	0%
Matcha, Pulver	mg	0%
Estragon, frisch	mg	0%
Apfel	mg	0%
Stückchen, Teilchen	mg	0%
Banane	mg	0%
Birne	mg	0%
Bratkartoffeln	mg	0%
Bratwurst	mg	0%
Cappuccino	mg	0%
Wurst, fettarm (Kochschinken, Corned Beef, Geflügelwurst)	mg	0%
Cornflakes	mg	0%
Eintopf	mg	0%
Fisch, gegart	mg	0%
Fisch, gebraten	mg	0%
Fischstäbchen	mg	0%
Frikadelle	mg	0%
Frischkäse	mg	0%
Früchte-Müsli	mg	0%
Gemüse, roh	mg	0%
Gemüse, gebunden	mg	0%
Gurke	mg	0%
Gyros	mg	0%
Hamburger	mg	0%
Ei	mg	0%
Hülsenfrüchte	mg	0%
Joghurt 1,5% Fett	mg	0%

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