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Thiamin (Vitamin B1)

Seite 15 von 58, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2885

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Federweißer (5 Vol.-%)	0,01	mg	0.91%
Feige, getrocknet	0,07	mg	6.36%
Feige, roh	0,05	mg	4.55%
Feigen, getrocknet	0,00	mg	0%
Feijoa	0,00	mg	0%
Felche, roh	0,07	mg	6.36%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,04	mg	3.64%
Fenchel, Knolle, roh	0,00	mg	0%
Fenchel, roh	0,05	mg	4.55%
Fenchelsamen	0,41	mg	37.27%
Fenchelsamen	0,00	mg	0%
Feta	0,04	mg	3.64%
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,17	mg	15.45%
Fisch (Durchschnitt), roh	0,18	mg	16.36%
Fisch, gebraten	0,00	mg	0%
Fisch, gegart	0,00	mg	0%
Fisch, geräuchert	0,00	mg	0%
Fisch, Lachs	0,18	mg	16.36%
Fischfrikadelle, gebraten	0,11	mg	10.00%
Fischstäbchen	0,00	mg	0%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl	0,06	mg	5.45%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)	0,06	mg	5.45%
Fischstäbchen, frittiert	0,13	mg	11.82%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert	0,07	mg	6.36%
Fischsuppe	0,00	mg	0%
Fit-Feelgood Layenberger Schoko-Nuss	1,10	mg	100.00%
Flädelsuppe	0,01	mg	0.91%
Fladenbrot, weiß	0,34	mg	30.91%
Flammenkuchen, gebacken	0,13	mg	11.82%
Flammenkuchenteig, ungebacken	0,14	mg	12.73%
Flammkuchen	0,14	mg	12.73%
Flapjacks	0,14	mg	12.73%
Flaschenkürbis, gegart	0,00	mg	0%
Flaschenkürbis, roh	0,00	mg	0%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,44	mg	40.00%
Fleischbrühe (Bouillon)	0,01	mg	0.91%
Fleischkäse	0,24	mg	21.82%
Fleischkäse, gebraten	0,11	mg	10.00%
Fleischlasagne, zubereitet	0,03	mg	2.73%
Fleischwurst	0,20	mg	18.18%
Fleischwurst	0,17	mg	15.45%
Fleischwurst, Kochwurst	0,00	mg	0%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,21	mg	19.09%
Flunder, roh	0,14	mg	12.73%
Flunder, roh	0,22	mg	20.00%
Flusskrebs	0,15	mg	13.64%
Flusskrebs, gegart	0,00	mg	0%
Flusskrebs, gegart	0,00	mg	0%
Flusskrebs, roh	0,05	mg	4.55%
Flusskrebs, roh	0,00	mg	0%

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