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Thiamin (Vitamin B1)

Seite 34 von 58, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2885

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Mascarpone	0,02	mg	1.82%
Mascarpone	0,01	mg	0.91%
Matcha, Pulver	0,00	mg	0%
Matjes	0,00	mg	0%
Matze	0,11	mg	10.00%
Maulbeeren, roh	0,03	mg	2.73%
Maulbeeren, roh	0,00	mg	0%
Maultaschen schwäbisch	0,05	mg	4.55%
Mayonnaise	0,02	mg	1.82%
Mayonnaise, kalorienvermindert	0,05	mg	4.55%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl	0,03	mg	2.73%
Meeraal, gegrillt	0,06	mg	5.45%
Meeraal, roh	0,06	mg	5.45%
Meeräsche	0,06	mg	5.45%
Meerrettich, roh	0,05	mg	4.55%
Mehl (Durchschnitt)	0,25	mg	22.73%
Mehl, hell (Durchschnitt)	0,21	mg	19.09%
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet	0,08	mg	7.27%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,07	mg	6.36%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet	0,06	mg	5.45%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet	0,07	mg	6.36%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet	0,13	mg	11.82%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet	0,13	mg	11.82%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,06	mg	5.45%
Mehlomeletten, zubereitet	0,07	mg	6.36%
Mehrkornbrötchen	0,00	mg	0%
Mehrkornbrötchen Vital + Fit Goldähren	0,19	mg	17.27%
Melasse, Melassesirup	0,08	mg	7.27%
Melone, Canteloupe	0,04	mg	3.64%
Melone, Galia	0,00	mg	0%
Melone, Honig	0,03	mg	2.73%
Melonen, Wassermelonen	0,05	mg	4.55%
Meringue	0,00	mg	0%
Merlan	0,05	mg	4.55%
Miesmuschel, ausgelöst	0,16	mg	14.55%
Miesmuschel, roh	0,12	mg	10.91%
Miesmuscheln, gekocht	0,02	mg	1.82%
Milch (Durchschnitt)	0,02	mg	1.82%
Milch 1,5 %	0,00	mg	0%
Milcheis, 70 % Vollmilch	0,05	mg	4.55%
Milchkaffee dunkel, ungezuckert	0,00	mg	0%
Milchkaffee hell, ungezuckert	0,01	mg	0.91%
Milchkaffee, ungezuckert	0,01	mg	0.91%
Milchreis mit Zimt und Zucker	0,03	mg	2.73%
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,03	mg	2.73%
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,03	mg	2.73%
Milchschnitte	0,08	mg	7.27%
Milchschokolade	0,11	mg	10.00%
Milchschokolade	0,09	mg	8.18%
Milchschokolade	0,11	mg	10.00%

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