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Thiamin (Vitamin B1)

Seite 8 von 58, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2885

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pistazienkern mit Schale	0,39	mg	35.45%
Haselnuss	0,39	mg	35.45%
Rohpökelwaren (Durchschnitt)	0,39	mg	35.45%
Leber, Lamm, roh	0,39	mg	35.45%
Pommes Chips	0,39	mg	35.45%
Leber, Lamm, gebraten	0,38	mg	34.55%
Vitalis Schoko Müsli klassisch	0,37	mg	33.64%
Vitalis Knusper Plus Double Chocolate Müsli	0,37	mg	33.64%
Mortadella	0,37	mg	33.64%
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800	0,37	mg	33.64%
Kalb, Niere, roh	0,37	mg	33.64%
Buchweizen, Korn geschält	0,37	mg	33.64%
Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,37	mg	33.64%
Pinienkerne	0,36	mg	32.73%
Lammfleisch, Leber	0,36	mg	32.73%
Pangasius	0,36	mg	32.73%
Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli feinherb	0,36	mg	32.73%
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten	0,36	mg	32.73%
Ente, roh	0,36	mg	32.73%
Leberwurst	0,36	mg	32.73%
Wildente	0,35	mg	31.82%
Ente, Brust	0,35	mg	31.82%
Multivitaminnektar mit Süßstoff	0,35	mg	31.82%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	0,35	mg	31.82%
Lachsschinken	0,35	mg	31.82%
Muskatnuss, gemahlen	0,35	mg	31.82%
Chilipulver	0,35	mg	31.82%
Garam Masala	0,35	mg	31.82%
Kölln Müsli Schoko-Banane	0,35	mg	31.82%
Reis unpoliert, trocken	0,35	mg	31.82%
Walnuss ohne Schale	0,34	mg	30.91%
Schweinefleisch, Niere	0,34	mg	30.91%
Magermilchpulver	0,34	mg	30.91%
Hirse, Korn geschält	0,34	mg	30.91%
Fladenbrot, weiß	0,34	mg	30.91%
Schweinspiccata, zubereitet	0,34	mg	30.91%
Bohne (alle Arten), getrocknet	0,34	mg	30.91%
Vitalis Früchte-Vollkorn-Müsli ohne Rosinen	0,33	mg	30.00%
Hirseflocken, Vollkorn	0,33	mg	30.00%
Cervelat	0,33	mg	30.00%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,33	mg	30.00%
Frikadelle	0,32	mg	29.09%
Huhn, Leber	0,32	mg	29.09%
Getreideflocken (Durchschnitt)	0,32	mg	29.09%
Schweinefleisch, Leber	0,31	mg	28.18%
Schwein, Leber, roh	0,31	mg	28.18%
Nürnberger Würstchen	0,30	mg	27.27%
Schaschlik mit Sauce	0,30	mg	27.27%
Rinderleber	0,30	mg	27.27%
Ente, Fleisch mit Haut	0,30	mg	27.27%

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