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Riboflavin (Vitamin B2)

Seite 23 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2935

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Hirseflocken, Vollkorn	0,11	mg	7.86%
Hirsemehl	0,19	mg	13.57%
Hirsotto, gekocht	0,02	mg	1.43%
Hohes C - Multivitamin	0,56	mg	40.00%
hohes C Milder Roter Multivitamin	0,56	mg	40.00%
Hoki, roh	0,05	mg	3.57%
Hollandaisesauce	0,06	mg	4.29%
Holunderbeere, schwarz, roh	0,07	mg	5.00%
Holunderbeeren	0,07	mg	5.00%
Holunderbeeren, roh	0,00	mg	0%
Holunderbeersaft	0,06	mg	4.29%
Honey Bsss Loops (Kellogg's)	1,20	mg	85.71%
Honey Bsss Pops (Kellogg's)	1,20	mg	85.71%
Honig	0,04	mg	2.71%
Honig (Blütenhonig)	0,05	mg	3.57%
Honigmelone frisch	0,02	mg	1.43%
Honigmelone, roh	0,02	mg	1.43%
Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf	0,06	mg	4.29%
HUEL Vanille v2.3	0,30	mg	21.43%
Huhn, Fleisch mit Haut	0,16	mg	11.43%
Huhn, Flügel mit Haut	0,15	mg	10.71%
Huhn, Leber	2,50	mg	178.57%
Huhn, Schenkel, mit Haut	0,24	mg	17.14%
Huhn, Suppenhuhn	0,17	mg	12.14%
Hühnerei, ganz, festgekocht	0,27	mg	19.29%
Hühnerei, ganz, roh	0,31	mg	22.14%
Hühnerei, roh	0,00	mg	0%
Hühnereigelb, roh (Eidotter)	0,50	mg	35.71%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)	0,44	mg	31.43%
Hühnerfrikassee	0,11	mg	7.86%
Hühnersuppe	0,00	mg	0%
Hülsenfrüchte	0,00	mg	0%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,06	mg	4.29%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet	0,20	mg	14.29%
Hummer, ausgelöst	0,09	mg	6.43%
Hummer, gegart	0,00	mg	0%
Hummer, gekocht	0,05	mg	3.57%
Hummersuppe	0,03	mg	2.14%
Hüttenkäse	0,00	mg	0%
Hüttenkäse	0,23	mg	16.43%
Hüttenkäse 2 % Fett	0,00	mg	0%
Hüttenkäse, < 10 % F.i.Tr.	0,28	mg	20.00%
Hüttenkäse, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	0,25	mg	17.86%
Hüttenkäse, nature	0,23	mg	16.43%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.	0,20	mg	14.29%
Ingwer, frisch	0,03	mg	2.14%
Ingwer, frisch	0,03	mg	2.14%
Ingwer, gemahlen	0,19	mg	13.57%
Ingwer, gemahlen	0,00	mg	0%
Ingwerwurzel, roh	0,00	mg	0%

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