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Riboflavin (Vitamin B2)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen
0,03 mg
2.14%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
0,03 mg
2.14%
Gemüsesaft
0,03 mg
2.36%
Tomate
0,04 mg
2.50%
Himbeeren, roh
0,04 mg
2.71%
Honig
0,04 mg
2.71%
Paranuss
0,04 mg
2.86%
Muttermilch (Frauenmilch)
0,04 mg
2.86%
Tomate
0,04 mg
2.86%
Clementine roh
0,04 mg
2.86%
Krabben
0,04 mg
2.86%
Pflaume
0,04 mg
2.86%
Papaya
0,04 mg
2.86%
Tomate
0,04 mg
2.86%
Tomate (Naturprodukt)
0,04 mg
2.86%
Gemüsesuppe, italienisch
0,04 mg
2.86%
Gulaschsuppe
0,04 mg
2.86%
Spargelcremesuppe
0,04 mg
2.86%
Spaghetti mit Tomatensauce
0,04 mg
2.86%
Rahmkaramellen
0,04 mg
2.86%
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
0,04 mg
2.86%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
0,04 mg
2.86%
Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken
0,04 mg
2.86%
Mütschli
0,04 mg
2.86%
Weissbrot
0,04 mg
2.86%
Fünfkornbier
0,04 mg
2.86%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
0,04 mg
2.86%
Surimi
0,04 mg
2.86%
Erdnuss-Flips
0,04 mg
2.86%
Bratensauce, klar
0,04 mg
2.86%
Bratensauce, gebunden
0,04 mg
2.86%
Aprikose, gezuckert (Konserve)
0,04 mg
2.86%
Vorzugsbutter
0,04 mg
2.86%
Zitroneneis
0,04 mg
2.86%
Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
0,04 mg
2.86%
Ratatouille, zubereitet
0,04 mg
2.86%
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
0,04 mg
2.86%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
0,04 mg
2.86%
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,04 mg
2.86%
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,04 mg
2.86%
Semmeli
0,04 mg
2.86%
Ristretto crème, ungezuckert
0,04 mg
2.86%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)
0,04 mg
2.86%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
0,04 mg
2.86%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
0,04 mg
2.86%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,04 mg
2.86%
Mehl, hell (Durchschnitt)
0,04 mg
2.86%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
0,04 mg
2.86%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,04 mg
2.86%
Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,04 mg
2.86%
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