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Riboflavin (Vitamin B2)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Karotte, Möhre, gegart, gesalzen
0,00 mg
0%
Karotte, Möhre, Mohrrübe
0,00 mg
0%
Karotte, roh
0,05 mg
3.57%
Karotten
0,05 mg
3.79%
Karotten, Konserven
0,00 mg
0%
Karotten, roh
0,00 mg
0%
Karottensaft
0,06 mg
4.29%
Karottensaft
0,07 mg
5.00%
Karottensaft
0,00 mg
0%
Karpfen
0,05 mg
3.57%
Karpfen
0,07 mg
5.00%
Karpfen, gegart
0,00 mg
0%
Karpfen, roh
0,00 mg
0%
Kartoffel
0,05 mg
3.36%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,05 mg
3.57%
Kartoffel, geschält, roh
0,05 mg
3.57%
Kartoffel-Lauch-Suppe
0,05 mg
3.57%
Kartoffelbrei
0,00 mg
0%
Kartoffelbrei, mit Milch
0,00 mg
0%
Kartoffelchips
0,08 mg
5.71%
Kartoffelchips, Barbecue
0,00 mg
0%
Kartoffelchips, Sour cream
0,00 mg
0%
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)
0,41 mg
29.29%
Kartoffelgratin
0,00 mg
0%
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
0,11 mg
7.86%
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
0,04 mg
2.86%
Kartoffeln, mikrowellengegart
0,00 mg
0%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken
0,05 mg
3.43%
Kartoffeln, roh
0,00 mg
0%
Kartoffeln, roh
0,00 mg
0%
Kartoffeln, tiefgekühlt
0,03 mg
1.79%
Kartoffelpuffer
0,00 mg
0%
Kartoffelpüree
0,00 mg
0%
Kartoffelpüreepulver
0,19 mg
13.57%
Kartoffelreibekuchen
0,00 mg
0%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
0,04 mg
2.86%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
0,05 mg
3.57%
Kartoffelstärke
0,01 mg
0.71%
Kartoffelsticks
0,00 mg
0%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
0,06 mg
4.29%
Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
0,07 mg
5.00%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
0,08 mg
5.71%
Kartoffelsuppe hausgemacht
48,00 mg
3,428.57%
Kartoffelsuppe mit Wurst
0,42 mg
30.00%
Käse in Salzlake (Kuhmilch)
0,33 mg
23.57%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
0,55 mg
39.29%
Käse, Brie
0,00 mg
0%
Käse, Camenbert
0,00 mg
0%
Käse, Cheddar
0,00 mg
0%
Käse, Cheddar, fettreduziert
0,22 mg
15.79%
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