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Riboflavin (Vitamin B2)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kürbiskernöl
0,00 mg
0%
Kürbiskerne
0,32 mg
22.86%
Kürbiskerne
0,32 mg
22.86%
Kürbis-Piccata, zubereitet
0,13 mg
9.29%
Kürbis, roh
0,07 mg
5.00%
Kürbis, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,06 mg
4.29%
Kürbis
0,00 mg
0%
Kumquat frisch
0,00 mg
0%
Kumquat
0,00 mg
0%
Kümmel
0,35 mg
25.00%
Kuhmilch, 3,5 % Fett
0,18 mg
12.86%
Kuhmilch, 1,5 % Fett (teilentrahmt)
0,18 mg
12.86%
Kuhmilch, 0,3 % Fett (entrahmt)
0,17 mg
12.14%
Kuhmilch Trinkmilch 3,5% Fett
0,00 mg
0%
Kuhmilch Trinkmilch 1,5% Fett
0,00 mg
0%
Kuhmilch 3,5% Fett
0,00 mg
0%
Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
0,10 mg
7.14%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
0,10 mg
7.14%
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
0,03 mg
2.14%
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken
0,03 mg
2.14%
Kuchen, trocken
0,00 mg
0%
Krustentiere, gegart
0,00 mg
0%
Krustentiere (Durchschnitt), roh
0,05 mg
3.57%
Kreuzkümmel
0,00 mg
0%
Kresse, roh
0,00 mg
0%
Kresse, gegart, gesalzen
0,00 mg
0%
Krebs, roh
0,00 mg
0%
Krebs, gegart
0,00 mg
0%
Krautsalat, zu Hause zubereiteten
0,00 mg
0%
Kräutertee
0,00 mg
0%
Kräuterquark, 40 % F.i.Tr.
0,25 mg
17.86%
Kräuterquark, 30 % F.i.Tr.
0,29 mg
20.71%
Kräuterbutter
0,00 mg
0%
Kraftbrühe
0,00 mg
0%
Kräcker, salzig
0,00 mg
0%
Krabbensticks
0,06 mg
4.29%
Krabben
0,04 mg
2.86%
Krabbe, gekocht
0,86 mg
61.43%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh
0,16 mg
11.43%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,21 mg
15.00%
Kortoffelpuffer, gefroren
0,00 mg
0%
Körniger Frischkäse Halbfettstufe
0,29 mg
20.71%
Korngetränk
0,01 mg
0.36%
Kornflakes, All-Brain Original
2,00 mg
142.86%
Körnerbrot
0,00 mg
0%
Koriandersamen
0,00 mg
0%
Korianderblätter, getrocknet
1,50 mg
107.14%
Korianderblätter, getrocknet
1,00 mg
71.43%
Koriander Blätter, roh
0,00 mg
0%
Kopfsalat, roh
0,00 mg
0%
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