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Riboflavin (Vitamin B2)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kartoffelreibekuchen	0,00	mg	0%
Kartoffelpüreepulver	0,19	mg	13.57%
Kartoffelpüree	0,00	mg	0%
Kartoffelpuffer	0,00	mg	0%
Kartoffeln, tiefgekühlt	0,03	mg	1.79%
Kartoffeln, roh	0,00	mg	0%
Kartoffeln, roh	0,00	mg	0%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken	0,05	mg	3.43%
Kartoffeln, mikrowellengegart	0,00	mg	0%
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet	0,04	mg	2.86%
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet	0,11	mg	7.86%
Kartoffelgratin	0,00	mg	0%
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)	0,41	mg	29.29%
Kartoffelchips, Sour cream	0,00	mg	0%
Kartoffelchips, Barbecue	0,00	mg	0%
Kartoffelchips	0,08	mg	5.71%
Kartoffelbrei, mit Milch	0,00	mg	0%
Kartoffelbrei	0,00	mg	0%
Kartoffel-Lauch-Suppe	0,05	mg	3.57%
Kartoffel, geschält, roh	0,05	mg	3.57%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,05	mg	3.57%
Kartoffel	0,05	mg	3.36%
Karpfen, roh	0,00	mg	0%
Karpfen, gegart	0,00	mg	0%
Karpfen	0,05	mg	3.57%
Karpfen	0,07	mg	5.00%
Karottensaft	0,06	mg	4.29%
Karottensaft	0,07	mg	5.00%
Karottensaft	0,00	mg	0%
Karotten, roh	0,00	mg	0%
Karotten, Konserven	0,00	mg	0%
Karotten	0,05	mg	3.79%
Karotte, roh	0,05	mg	3.57%
Karotte, Möhre, Mohrrübe	0,00	mg	0%
Karotte, Möhre, gegart, gesalzen	0,00	mg	0%
Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,05	mg	3.57%
Karotte	53,00	mg	3,785.71%
Kardamom	0,00	mg	0%
Karamellpudding	0,09	mg	6.43%
Karamellbonbons	0,00	mg	0%
Karambole	0,03	mg	2.14%
Kapstachelbeeren	0,00	mg	0%
Kapern, Konserve	0,00	mg	0%
Kaninchenfleisch	0,07	mg	5.00%
Kaninchen, wild, roh	0,00	mg	0%
Kaninchen, gegart	0,00	mg	0%
Kaninchen, Filet, roh	0,11	mg	7.86%
Kaninchen nur Fleisch	0,19	mg	13.57%
Kaninchen (Durchschnitt), roh	0,07	mg	5.00%
Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,09	mg	6.43%

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