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Riboflavin (Vitamin B2)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
0,37 mg
26.43%
Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,37 mg
26.43%
Dulce de Leche
0,37 mg
26.43%
Rührei
0,38 mg
26.86%
Schmelzkäse mit Schinken 30 % F.i.Tr.
0,38 mg
27.14%
Schmelzkäse mit Pilzen 30 % F.i.Tr
0,38 mg
27.14%
Schmelzkäse 45 % F.i.Tr.
0,38 mg
27.14%
Schmelzkäse, 30 % F.i.Tr.
0,38 mg
27.14%
Scheiblettenkäse 45 % F.i.Tr.
0,38 mg
27.14%
Scheiblettenkäse 20 % F.i.Tr.
0,38 mg
27.14%
Weichkäse, Doppelrahm
0,38 mg
27.14%
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
0,38 mg
27.14%
Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett
0,38 mg
27.14%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett
0,38 mg
27.14%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,38 mg
27.14%
Miesmuscheln, gekocht
0,38 mg
27.14%
Senfkörner
0,38 mg
27.14%
Käse, Edamer
0,39 mg
27.79%
Quark, nature, mager
0,39 mg
27.86%
Sbrinz
0,39 mg
27.86%
Gruyère
0,39 mg
27.86%
Erdbeermilch
0,40 mg
28.57%
Tilsiter, 30 % F.i.Tr.
0,40 mg
28.57%
Brie, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
0,40 mg
28.57%
Brie, 45 % F.i.Tr.
0,40 mg
28.57%
Blauschimmelkäse, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
0,40 mg
28.57%
Multivitaminnektar mit Süßstoff
0,40 mg
28.57%
Sprotte, geräuchert
0,40 mg
28.57%
Kakaopulver, entölt
0,40 mg
28.57%
Tomme
0,40 mg
28.57%
Kakaopulver
0,40 mg
28.57%
Milchschokolade
0,40 mg
28.57%
Ovomaltine Schokolade noir (Wander)
0,40 mg
28.57%
Ovomaltine Schokolade (Wander)
0,40 mg
28.57%
Special K Mini Breaks Original (Kellogg's)
0,40 mg
28.57%
Special K Mini Breaks Chocolate (Kellogg's)
0,40 mg
28.57%
Thymian, getrocknet, gemahlen
0,40 mg
28.57%
Mozzarella, Frisch
0,40 mg
28.57%
Milchschnitte
0,40 mg
28.57%
Kakaopulver, entölt
0,40 mg
28.57%
Schafmilch
0,40 mg
28.57%
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)
0,41 mg
29.29%
Kartoffelsuppe mit Wurst
0,42 mg
30.00%
Stilton blue
0,43 mg
30.71%
Gorgonzola, 55 % F.i.Tr.
0,43 mg
30.71%
Kondensmilch, gezuckert
0,43 mg
30.71%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
0,43 mg
30.71%
Schwein, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,43 mg
30.71%
Eiklar roh
0,43 mg
30.71%
Rindergulasch mit Sauce
0,44 mg
31.43%
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