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Riboflavin (Vitamin B2)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Vollkornspaghetti, gekocht
0,00 mg
0%
Vollkornspaghetti, trocken
0,00 mg
0%
Vollmilch, pasteurisiert
0,21 mg
15.00%
Vollmilch, UHT
0,22 mg
15.71%
Vollmilchpulver
1,40 mg
100.00%
Vollrahm, pasteurisiert
0,13 mg
9.29%
Vollrahm, UHT
0,12 mg
8.57%
Vorderschinken
0,18 mg
12.86%
Vorzugsbutter
0,04 mg
2.86%
Vorzugsmilch
0,18 mg
12.86%
Wachtel, Fleisch mit Haut
0,17 mg
12.14%
Wachtelei
0,00 mg
0%
Waffeln
0,00 mg
0%
Wal, Beluga, getrocknet
0,00 mg
0%
Waldorfsalat
0,06 mg
4.29%
Walliser Roggenbrot
0,15 mg
10.71%
Walnuss ohne Schale
0,12 mg
8.57%
Walnüsse
0,14 mg
10.00%
Walnüsse mit Schalen gewogen
0,06 mg
4.29%
Walnusskerne
120,00 mg
8,571.43%
Walnussöl
0,00 mg
0%
Wan-Tan Suppe
0,00 mg
0%
Wassereis
0,00 mg
0%
Wassermelone, roh
0,02 mg
1.43%
Weetabix
1,40 mg
100.00%
Weichkaramelle
0,04 mg
2.86%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
0,43 mg
30.71%
Weichkäse, Doppelrahm
0,38 mg
27.14%
Weichkäse, Rahm
0,64 mg
45.71%
Weichkäse, vollfett
0,36 mg
25.71%
Wein rot, 12 vol%
0,02 mg
1.43%
Wein rot, 9 vol%
0,02 mg
1.43%
Wein weiss, 12.5 vol%
0,01 mg
0.71%
Wein weiss, gespritzt, sauer
0,01 mg
0.71%
Wein weiss, gespritzt, süss
0,02 mg
1.43%
Weinbrandbohnen
0,00 mg
0%
Weincreme
0,04 mg
2.86%
Weinkäse 20 % F.i.Tr.
0,60 mg
42.86%
Weintrauben, rot
0,03 mg
2.14%
Weintrauben, weiß
0,03 mg
2.14%
Weintraubensaft
0,02 mg
1.43%
Weiße Schokolade
0,49 mg
35.00%
Weißfisch, Merlan, roh
0,00 mg
0%
Weißlacker (Bierkäse) 45 % F.i.Tr.
0,35 mg
25.00%
Weissbrot
0,04 mg
2.86%
Weisskohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,04 mg
2.86%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,04 mg
2.86%
Weisskohl, roh
0,05 mg
3.57%
Weisswurst
0,17 mg
12.14%
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