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Riboflavin (Vitamin B2)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Bier, Pils, hell (4,8 Vol.-%)	0,03	mg	2.14%
Bierhefe, getrocknet	3,80	mg	271.43%
Bierschinken	0,20	mg	14.29%
Bierwurst	0,16	mg	11.43%
Bierwurst	0,12	mg	8.57%
Bierwurst, bayrisch	0,20	mg	14.29%
Bierwurst, Schwein und Rind	0,00	mg	0%
Bio Magermilch Pulver	2,49	mg	177.86%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)	0,09	mg	6.43%
Birne	0,00	mg	0%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,02	mg	1.43%
Birne, getrocknet	0,09	mg	6.43%
Birne, gezuckert (Konserve)	0,02	mg	1.43%
Birne, roh	0,02	mg	1.43%
Birne, ungezuckert (Konserve)	0,03	mg	2.14%
Birnen, roh	0,03	mg	2.14%
Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,05	mg	3.57%
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,05	mg	3.57%
Birnennektar	0,00	mg	0%
Birnensaft	0,03	mg	2.14%
Birnenweggen	0,07	mg	5.00%
Bison, Grasgefüttert, roh	0,00	mg	0%
Blanc battu	0,00	mg	0%
Blanc battu mit Früchten, mit Süsstoffen	0,34	mg	24.29%
Blanc battu, nature, mager	0,32	mg	22.86%
Blätterteig	0,01	mg	0.71%
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken	0,02	mg	1.43%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,02	mg	1.43%
Blätterteigpastetli, Butter	0,00	mg	0%
Blätterteigstängel	0,03	mg	2.14%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,06	mg	4.29%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,06	mg	4.29%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,04	mg	2.86%
Blattsalat (Durchschnitt), roh	0,08	mg	5.71%
Blauschimmelkäse (Durchschnitt)	0,58	mg	41.43%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr	0,50	mg	35.71%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr	0,50	mg	35.71%
Blauschimmelkäse, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,40	mg	28.57%
Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,08	mg	5.71%
Blumenkohl, gefroren	0,00	mg	0%
Blumenkohl, roh	0,08	mg	5.71%
Blutwurst	0,12	mg	8.57%
Blutwurst, roh	0,07	mg	5.00%
Blutwurst/Rotwurst	0,13	mg	9.29%
Bockbier (7 Vol.-%)	0,00	mg	0%
Bockwurst	0,06	mg	4.29%
BODYMED Sana-Fit Premium Bananen-Geschmack, Pulver	6,00	mg	428.57%
BODYMED Sana-Fit Premium Buttermilch-Lemon-Geschmack, Pulver	6,00	mg	428.57%
BODYMED Sana-Fit Premium Erdbeer-Joghurt-Geschmack, Pulver	6,00	mg	428.57%
BODYMED Sana-Fit Premium Haselnuss-Geschmack, Pulver	6,40	mg	457.14%

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