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Riboflavin (Vitamin B2)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Brunsli
0,28 mg
20.00%
Buchweizen
0,07 mg
5.00%
Buchweizen, Korn geschält
0,15 mg
10.71%
Buchweizenmehl
0,00 mg
0%
Buchweizenmehl
0,15 mg
10.71%
Bückling
0,25 mg
17.86%
Büffel, Filet
0,00 mg
0%
Bulgur
0,11 mg
7.86%
Bulgur, trocken
0,00 mg
0%
Bündner Gerstensuppe
0,03 mg
2.14%
Bürli (halbweiss)
0,06 mg
4.29%
Butter
0,00 mg
0%
Butter
0,00 mg
0%
Butterfisch
0,15 mg
10.71%
Buttergipfeli, hell
0,11 mg
7.86%
Buttergipfeli, Vollkorn
0,09 mg
6.43%
Butterkäse, 30 % F.i.Tr.
0,35 mg
25.00%
Butterkäse, 50 % F.i.Tr.
0,25 mg
17.86%
Butterkekse
0,00 mg
0%
Buttermilch
0,16 mg
11.43%
Buttermilch
0,16 mg
11.43%
Buttermilchkaltschale
0,13 mg
9.29%
Butterschmalz
0,00 mg
0%
Butterweggli
0,15 mg
10.71%
Butterzopf
0,13 mg
9.29%
Butterzopf, Vollkorn
0,15 mg
10.71%
Cabanossi
0,23 mg
16.43%
Café crème, ungezuckert
0,01 mg
0.71%
Cake Financier
0,21 mg
15.00%
Calimocho (Rotwein mit Cola)
0,01 mg
0.71%
Camembert
0,00 mg
0%
Camembert, 30 % F.i.Tr.
0,67 mg
47.86%
Camembert, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
0,37 mg
26.43%
Camembert, Doppelrahmstufr, 70 % F.i.Tr.
0,35 mg
25.00%
Camembert, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.
0,65 mg
46.43%
Camembert, halbfett
0,50 mg
35.71%
Camembert, Rahm
0,71 mg
50.71%
Camembert, vollfett
0,23 mg
16.43%
Camembert, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.
0,60 mg
42.86%
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
0,08 mg
5.71%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
0,18 mg
12.86%
Cannelloni, mit Fleisch, überbacken
0,06 mg
4.29%
Cannelloni, Spinat
0,12 mg
8.57%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
0,25 mg
17.86%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
0,26 mg
18.57%
Caotina Blanc, Pulver (Wander)
1,40 mg
100.00%
Caotina Drink (Wander)
0,11 mg
7.86%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
0,26 mg
18.57%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
0,28 mg
20.00%
Caotina Noir, Pulver (Wander)
1,40 mg
100.00%
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