Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Niacin (Vitamin B3)


no_pic.png.jpg

Seite 1 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,42 mg
2.63%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,40 mg
2.50%
Zwiebel, roh
0,30 mg
1.88%
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,68 mg
4.25%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,30 mg
1.88%
Zwiebel
0,70 mg
4.38%
Zwieback, Weis
12,00 mg
75.00%
Zwieback, Vollkorn
3,53 mg
22.06%
Zwieback, Vollkorn
14,00 mg
87.50%
Zwieback
0,81 mg
5.06%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,35 mg
2.19%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,33 mg
2.06%
Zwetschgen, roh mit Kern
0,30 mg
1.88%
Zwetschgen, roh
0,30 mg
1.88%
Zwetschge, roh
0,41 mg
2.56%
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,45 mg
2.81%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh
4,15 mg
25.94%
Zuger Kirschtorte
0,40 mg
2.50%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
1,19 mg
7.44%
Zuckermais (Konserve)
1,40 mg
8.75%
Zuckerhutsalat, roh
0,31 mg
1.94%
Zucker, weiss
0,00 mg
0%
Zucker, braun
0,00 mg
0%
Zucchini, roh
0,30 mg
1.88%
Zucchini, getrocknet
0,00 mg
0%
Zucchini, gekocht
0,20 mg
1.25%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
0,54 mg
3.38%
Zucchetti-Piccata, zubereitet
0,43 mg
2.69%
Zucchetti, roh
0,60 mg
3.75%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,75 mg
4.69%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh
0,30 mg
1.88%
Zitronenschale
0,40 mg
2.50%
Zitronensaft, frisch
0,10 mg
0.63%
Zitronensaft
0,12 mg
0.75%
Zitronen, geschält
0,20 mg
1.25%
Zitrone, roh
0,20 mg
1.25%
Zimtstern
1,08 mg
6.75%
Zimt , gemahlen
1,30 mg
8.13%
Ziegenmilch
0,32 mg
2.00%
Ziege (Durchschnitt), roh
4,90 mg
30.63%
Zampone
3,00 mg
18.75%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), roh
0,66 mg
4.13%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,48 mg
3.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,62 mg
3.88%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,59 mg
3.69%
Wurstsalat, zubereitet
1,63 mg
10.19%
Wurstbrötchen
1,70 mg
10.63%
Wurst-Käse-Salat, zubereitet
1,43 mg
8.94%
Wurst, Rind, roh
2,10 mg
13.13%
Wirz, roh
0,33 mg
2.06%
Seite 1 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529