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Niacin (Vitamin B3)

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Seite 10 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Dorsch, roh
2,10 mg
13.13%
Ovomaltine Pronto (Wander), zubereitet (mit Wasser)
2,10 mg
13.13%
Federkohl, roh
2,10 mg
13.13%
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
2,08 mg
13.00%
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken
2,06 mg
12.88%
St. Galler Schüblig
2,02 mg
12.63%
Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
2,02 mg
12.63%
Teigwaren ohne Ei, trocken
2,00 mg
12.50%
Banane, getrocknet
2,00 mg
12.50%
Champignon (Konserve)
2,00 mg
12.50%
Ciabatta
2,00 mg
12.50%
Avocado, roh
2,00 mg
12.50%
Popcorn
2,00 mg
12.50%
Seelachs, roh
2,00 mg
12.50%
Garnele, roh
2,00 mg
12.50%
Pizza al tonno, gebacken
1,95 mg
12.19%
Reis poliert, trocken
1,92 mg
12.00%
Teigwaren mit Ei, trocken
1,90 mg
11.88%
Flusskrebs, roh
1,90 mg
11.88%
Grenadilla
1,90 mg
11.88%
Enchiladas, Rind
1,90 mg
11.88%
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
1,90 mg
11.88%
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
1,89 mg
11.81%
Knöpflimehl
1,87 mg
11.69%
Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
1,84 mg
11.50%
Weisswurst
1,83 mg
11.44%
Hirseflocken, Vollkorn
1,80 mg
11.25%
Mais-Chips (Apérogebäck)
1,80 mg
11.25%
Austern, roh
1,80 mg
11.25%
Rindergulasch
1,80 mg
11.25%
Tortillachips
1,80 mg
11.25%
Hirse, Korn geschält
1,80 mg
11.25%
Kohlrabi, roh
1,80 mg
11.25%
Schützenwurst
1,78 mg
11.13%
Weizenotto, gekocht
1,73 mg
10.81%
Nussschnecke aus Hefeteig
1,71 mg
10.69%
Maiskölbchen, in Essig eingelegt
1,70 mg
10.63%
Whiting, roh
1,70 mg
10.63%
Lasagne
1,70 mg
10.63%
Wurstbrötchen
1,70 mg
10.63%
Kakaopulver
1,70 mg
10.63%
Kürbiskerne
1,70 mg
10.63%
Kürbiskerne
1,70 mg
10.63%
Mais, roh
1,70 mg
10.63%
Kichererbse, getrocknet
1,70 mg
10.63%
Pflaume, getrocknet
1,70 mg
10.63%
Ovomaltine Choco Crunchy (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
1,70 mg
10.63%
Weizenkeime
1,68 mg
10.50%
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken
1,67 mg
10.44%
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
1,65 mg
10.31%
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