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Niacin (Vitamin B3)

Seite 11 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Sablé, Butter	0,33	mg	2.06%
Wirz, roh	0,33	mg	2.06%
Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,33	mg	2.06%
Fotzelschnitte ungezuckert	0,33	mg	2.06%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,33	mg	2.06%
Mailänderli	0,34	mg	2.13%
Mandarine, roh	0,34	mg	2.13%
Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,34	mg	2.13%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,34	mg	2.13%
Erdbeere, roh	0,35	mg	2.19%
Mango, roh	0,35	mg	2.19%
Schwarzwurzel, roh	0,35	mg	2.19%
Milchschokolade mit Mandel-Honig-Nougat	0,35	mg	2.19%
Milchschokolade mit Alkoholfüllung	0,35	mg	2.19%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	0,35	mg	2.19%
Mykoprotein Quorn (Marlow Foods)	0,35	mg	2.19%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,35	mg	2.19%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,35	mg	2.19%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,36	mg	2.25%
Chräbeli (Anisgebäck)	0,37	mg	2.31%
Beeren (Durchschnitt), roh	0,37	mg	2.31%
Blattsalat (Durchschnitt), roh	0,37	mg	2.31%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,37	mg	2.31%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,37	mg	2.31%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,37	mg	2.31%
Gemüselasagne, zubereitet	0,37	mg	2.31%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,39	mg	2.44%
Pommes Chips, fettreduziert	0,39	mg	2.44%
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich	0,39	mg	2.44%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)	0,39	mg	2.44%
Blutwurst	0,39	mg	2.44%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,39	mg	2.44%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,39	mg	2.44%
Kürbis-Piccata, zubereitet	0,39	mg	2.44%
Zuger Kirschtorte	0,40	mg	2.50%
Mozzarella	0,40	mg	2.50%
Karottensaft	0,40	mg	2.50%
Tomatensaft	0,40	mg	2.50%
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken	0,40	mg	2.50%
Flapjacks	0,40	mg	2.50%
Kirschkuchen	0,40	mg	2.50%
Ortanique	0,40	mg	2.50%
Orangen	0,40	mg	2.50%
Kaktusfeigen	0,40	mg	2.50%
Sternfrucht	0,40	mg	2.50%
Zitronenschale	0,40	mg	2.50%
Barbecuesauce	0,40	mg	2.50%
Endivie, roh	0,40	mg	2.50%
Milchschokolade	0,40	mg	2.50%
Lauch, roh	0,40	mg	2.50%

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